Velo on Blog GoHugo de Fredô : Linux, Proxmox, IA, Trail, Course, Randonnée, Gravel, Ski de Randonnée

Col de Greolière au départ de Pont-du-Loup

Sat, 11 Oct 2025 00:00:00 +0000

J’ai fait une troisième fois le Col de Gréolière au départ de Pont-du-Loup

Col Connecté 06 : Col de Turini

Sun, 21 Sep 2025 00:00:00 +0000

Le site : https://www.cols-connectes06.fr/

Le parcours :

J’ai pas fait beaucoup de photos …

Impossible d’importer :

Col De Gréolière au départ de Pont-du-loup

Sun, 31 Aug 2025 00:00:00 +0000

Le parcours :

Comme toujours une superbe organisation.

Col connecté 06 : Col de la Madone

Sun, 06 Oct 2024 00:00:00 +0000

Dernier col connecté de l’année.

J’ai pas fait une performance …

Le retour du Col de la Madone vers Biot :

Mon vélo : Gravel Orgine Graxx III GTO Explore avec TUFO 700x40C , bref le vélo idéal :

Col connecté 06 : Col de gréolières les neiges en gravel ( Graxx III GTO Explore )

Mon, 05 Aug 2024 00:00:00 +0000

Premier test pour le Graxx III GTO Explore de Origine :

Les deux points négatifs du vélo :

Le passage des vitesses n’est pas une science exacte mais on rattrape .
Les chambres mises par défaut sont plus de type préservatif … c’est pas l’idéal.

Je vais surement le refaire avec de meilleurs pneus.

Col connecté : Col des champs avec Thevenet

Sun, 28 Jul 2024 00:00:00 +0000

Inauguration de la plaque de Thevenet :

" >

Le col :

Col Connecté 06 : Col de Valberg en gravel

Sun, 28 Jul 2024 00:00:00 +0000

Le site : https://www.cols-connectes06.fr/ . Mon vélo un gravel Trek :

Le parcours :

Pas brillant :

J2S : Col Connecté 06 : Col de l'Ecre

Tue, 04 Jun 2024 00:00:00 +0000

Résultat : 1h15m19 (Vitesse moyenne : 14.71 km/h) … et l’année passé : 1h14:53 . Bref c’est moins bien de 26 sec.

Cadence / Vitesse :

Les résultats sont ici : https://www.sport-up.fr/www/resultat_virtuel/resultat-415.htm .

J2S 2024 : Parcours de VTT Loisirs

Thu, 30 May 2024 00:00:00 +0000

Comme toujours une superbe organisation et une très bonne ambiance.

Le parcours loisirs des J2S 2024 :

Col de Vence

Sun, 26 May 2024 00:00:00 +0000

C’est la première fois que je le fais avec un vélo de course et pas avec un gravel.

5 mai 2013 : 1h10m49 : Gravel
4 mai 2014 : 1h03m19 : Gravel
27 juin 2021 : 57m46 : Gravel.
26 mai 2024 : 46m58 : Vélo de course.

Bref la monture cela fait quand même la différence.

Garmin Segment : Création de nouveaux segments.

Sat, 25 May 2024 00:00:00 +0000

Mon précédent article sur les Segments Garmin : https://www.cyber-neurones.org/2024/05/gravel-garmin-creation-de-segments-pour-test/

1 - Piste des pompiers : 1.21 km .

2- Le mur : 300 m à 15%.

Col Connecté 06 : Inauguration du Col de Braus

Tue, 21 May 2024 00:00:00 +0000

Voici le col en question :

Superbe organisation :

VTT à Théoule-sur-mer , boucle vers le Mont Vinaigre

Tue, 21 May 2024 00:00:00 +0000

En bref,

Parking Pastor
Piste du Vallon de l’Autel
Col de Theoule
Piste des 3 cols
Col des Monges
Col du Trayas
Col de la Cadière
Piste des oeufs de Bouc
Trois termes (Maison forestière)
Col des Suvieres
Route des cols
Lac des Nénuphars
Maison forestière de la duchesse (fermé … sniff)
Route vers le Mont Vinaigre
Retour arrière juste qu’à la stelle
Piste du plan d’Esterel
Piste du pic Perthuis
Le perthuis
Baisse de la grosse vache
Baisse de Mathieu
…

Voici le parcours en mode Enduro ( DFCI ) sauf sur la fin (attention le dernier passage est très très technique) :

BRM – Brevet des Randonneurs Mondiaux : Pas de "kilomètre-effort" en vélo ?

Wed, 15 May 2024 00:00:00 +0000

Il suffit d’aller sur le site : https://www.audax-club-parisien.com/organisation/brm-monde/ . J’ai bien envie de faire un BRM200, mais il n’y a aucune notion de “kilomètre-effort”, quand on vient du trail c’est assez bizarre.

Par exemple si je prends cette BRM 200 : https://www.le1000dusud.org/semaine-den-faire : 200 (3452 D+) - https://www.openrunner.com/route-details/17685789 on a un gros dénivelé de 3452 m.

Alors que celui-ci https://www.openrunner.com/route-details/15993317 fait 964m de dénivelé.

Il est assez evident que c’est plus simple de le faire sur un terrain plat, surtout que le temps maximum est toujours le même. A suivre.

Vélo : Boucle de l'Estéron au départ de Thorenc

Mon, 09 Oct 2023 00:00:00 +0000

Superbe parcours avec très peu de voiture … à faire.

On fait le col de Bleine dans les deux sens … pour plus de plaisir. Quelques photos :

EuroVélo : Planificateur de trajet

Sat, 19 Aug 2023 00:00:00 +0000

Voici le lien : https://fr.eurovelo.com/route-planner . Par exemple Nice vers Cadiz : 39 jours :

Vélo : Ojedo (Cantabrie) vers Puerto de Piedrasluengas ( D 1080+ )

Wed, 16 Aug 2023 00:00:00 +0000

Le parcours :

Sur https://www.ibpindex.com :

Col connecté 06 : Gréolières les Neiges depuis Pont du Loup

Sun, 06 Aug 2023 00:00:00 +0000

Le parcours est vraiment sympathique.

Le parcours :

La médaille :

VTT : Boucle "Team Resideo"

Wed, 05 Jul 2023 00:00:00 +0000

La boucle en question :

Cols connectés dans les Alpes-Maritimes ( 06 )

Mon, 26 Jun 2023 00:00:00 +0000

https://www.cols-connectes06.fr/col-de-St-Raphael-depuis-Puget-Theniers.htm : 8 km & 470 m D+ . N°6 .
https://www.cols-connectes06.fr/col-des-champs-depuis-St-Martin-d-Entraunes.htm : 16,3 km & 1070 m D+ . N°2 .
https://www.cols-connectes06.fr/col-de-Valberg-depuis-Guillaumes.htm : 12 km & 890 m D+ . N°4 .
https://www.cols-connectes06.fr/col-de-l-Ecre-depuis-Pont-du-Loup.htm : 18,7 km & 1000 m D+ . N°3 .
https://www.cols-connectes06.fr/Greolieres-les-Neiges-depuis-La-Colle-sur-Loup.htm : 40,4 km & 1560 m D+ . N°1 .
https://www.cols-connectes06.fr/col-de-la-Madone-depuis-Menton.htm : 12,3 km & 850 m D+. N°5 .

Vélo, LE défi des 3 cols : Col des Champs, Col d'Allos, Col de la Cayolle.

Sun, 25 Jun 2023 00:00:00 +0000

Organisation :

Le mieux est de partir tôt (de 6h45 à 7h00) du Gite de Pelens. Cela permet de voir les animaux et pas voir les motards.
Faire une pause café au Val d’Allos.
Faire une pause repas à Barcelonette ou (plus court de 20 km … environ 30 min ) Uvernet-Fours
Faire une pause fraicheur sur le Bachelard (en été), pour pas rouler entre 13h00 et 15h00.
Avec les pauses il faut compter 9h00 à 10h00 (pour mon niveau), STRAVA m’indique que j’ai fait 7h16 de vélo (donc 2h15 de pause).

Le parcours :

Vélo/Réparation : Ne pas prendre la marque Mimoke mais RPM !

Fri, 05 May 2023 00:00:00 +0000

J’avais changé mon axe RPM par Mimoke : https://www.cyber-neurones.org/2022/10/urbanbiker-velo-electrique-vtc-viena-changement-de-laxe-du-pedalier/ . Au finale 1000 km après … le Mimoke est hs. J’ai donc repris un RPM :

SFA 421595057 FSA Mouvement central Power PRO BB-7420 JIS 68 x 127,5 mm CR-MO à 32 Euros.

A la place du Mimoke :

Mimoke Axes de pédalier pour vélo, d’axe de Trou de BSA-Innenlager pour la manivelle 68x 110,5-126mm Tige carrée Conique BB73 à 19 Euros.

L’écart de prix est de 13 Euros mais il est vraiment préférable de prendre un RPM. La durée de vie du Mimoke est très faible.

URBANBIKER : Vélo électrique : Bilan

Sat, 22 Apr 2023 00:00:00 +0000

Lien du site : https://www.urbanbiker.es/fr/

- URBANBIKER VIENA 28 Pouces : 8903 km. Pas de panne de moteur ou de batterie. Prix 1 495,00 Euros TTC Neuf. (Date 01/2020).

Donc 1495/8903 = 0,17 Euros/km. la consommation électrique c’est 0,003 Euros/km)
Changement de l’axe du pédalier.

- URBANBIKER DAKOTA 27,5 Pouces : 10095 km. Pas de panne de moteur ou de batterie. Prix 1 681,00 Euros TTC Neuf (Date 05/2020).

Donc 1681/10095 = 0,17 Euros/km ( la consommation électrique c’est 0,003 Euros/km)

A noter qu’un bon vélo électrique c’est plutôt 3000 Euros ( GIANT EXPLORER E+) . Mais la marque URBANBIKER fait des bons premiers prix.

Vélo életrique (VAE): Deux articles à lire ...

Sat, 10 Dec 2022 00:00:00 +0000

Le premier article : https://www.01net.com/actualites/quest-ce-qui-empeche-vraiment-les-francais-de-passer-au-velo-electrique.html : Qu’est ce qui empêche vraiment les Français de passer au vélo électrique ?

Les VAE sont jugés globalement trop chers, même si le coût d’investissement moyen lors de leur achat augmente progressivement. En France, par exemple, le tarif moyen pour un VAE, est de 2 000 euros environ. Paradoxalement, le vélo électrique y est aussi perçu comme un moyen de faire des économies et les aides à l’achat y sont considérés comme l’un des principaux facteurs permettant son adoption (pour 60% des Français interrogés). En effet, pour 55% des sondés en France, la hausse du coût de la vie (notamment du prix des carburants) est une raison suffisante pour justifier l’achat d’un VAE dans les 12 prochains mois.

URBANBIKER vélo électrique VTC VIENA : Changement de l'axe du pédalier

Fri, 21 Oct 2022 00:00:00 +0000

Pas facile d’avoir la référence via le site de URBANBIKER, au final j’ai pris sur Amazon : Mimoke Axes de pédalier pour vélo, d’axe de Trou de BSA-Innenlager pour la manivelle 68x124 (pour 20 Euros). Sachant que la référence d’origine était : RPM BB - 7420 ST JIS 68 X 124.5 Elle est aussi sur Amazon : “SFA 421595056 FSA Mouvement central Power Pro BB-7420 JIS 68 x 124 mm CR-MO pour vélo " à 36 Euros.

Vélo : Col du Galibier au départ de Le Verneys

Wed, 17 Aug 2022 00:00:00 +0000

En mode tranquille il faut comprendre 2h, en mode sport il faut compter 1h30, les professionnel surement en 45min.

Voici la montée en mode tranquille :

Et voici la descente en mode tranquille :

Vélo : Rond point d'Opio - Col de Gourdon - Col de l'Ecre - Observatoire de Calern

Sun, 31 Jul 2022 00:00:00 +0000

Voici le parcours :

En résumé :

Vélo : Col de Braus : 1002 m depuis L'Escarène

Wed, 22 Sep 2021 00:00:00 +0000

Voici le parcours depuis la place de l’église :

Photos :

Vélo : Col de Braus : 1002 m depuis Sospel

Wed, 22 Sep 2021 00:00:00 +0000

Le parcours à vélo :

Photos :

Vélo : Mont Agaisen : 751 m depuis Sospel

Wed, 22 Sep 2021 00:00:00 +0000

Le parcours en Vélo :

Vélo : Montagne Noire : Les segments pour les grimpeurs

Wed, 11 Aug 2021 00:00:00 +0000

Entre les Escoussens et Arfons un segment de 3,15 km à 9,1% :

Entre Massaguel et Arfons un segment de 4,9 km à 5,4% :

Entre Aiguefonde et le Lac de Montagnes, c’est un segment pour Gravel de 7,10 km à 6,5% (le maximum est à 15%)

Route Les Yes vers le Pic de Nore, 12,6 km et 6,2% (Maximum à 11,8%):

Entre Dourgne et la Table d’orientation de Montalric (fin pour gravel ) : 10,02 km et 5,4%

Vélo : Pic de Nore au départ des passerelles Mazamet

Tue, 03 Aug 2021 00:00:00 +0000

Le parcours complet :

Première étape : l’ascension . Il y a des panneaux le longs de l’ascension.

Le vrai départ :

Vélo : Saint-Avit (Tarn) vers le Lac du Dicosa

Tue, 03 Aug 2021 00:00:00 +0000

Voici le parcours le plus court et le moins dangereux :

Vélo : La Rigole de la montagne noire : La prise d'Alzeau vers les Cammazes

Mon, 02 Aug 2021 00:00:00 +0000

Pour plus d’information sur la prise d"Alzeau : http://www.tourisme-montagnenoire.com/decouvrir/sources-du-canal-du-midi/la-prise-dalzeau

Après de longs mois à réfléchir et mûrir le projet, le roi autorise finalement Pierre-Paul Riquet à creuser la Rigole de la Montagne, qui alimentera le Canal du Midi. Les travaux de la prise d’Alzeau ont officiellement débuté en janvier 1667, après deux ans d’essai.

L’Alzeau devient alors la source du Canal du Midi. Cette prouesse technique est classée au patrimoine mondial de l’UNESCO, avec le Canal du Midi.

A lire : FUB : FAQ - Confinement pour les vélos.

Mon, 02 Nov 2020 00:00:00 +0000

Le lien sur la FAQ ; https://www.fub.fr/moi-velo/faq-confinement .

Puis-je utiliser mon vélo pour tous mes déplacements ?

Le vélo est autorisé pour tous les motifs présents sur l’attestation. Le décret ne mentionne que les motifs des déplacements, et jamais les modes.

Puis-je me rendre à mon travail à vélo ?

Comme expliqué dans la réponse précédente, vous pouvez vous rendre à votre travail à vélo.

Puis-je utiliser mon vélo pour faire du sport en extérieur ?

Le déplacement à vélo au titre de l’activité physique est autorisé, seul, dans la limite d’une heure par jour, dans un rayon maximal d’un kilomètre autour de son domicile et en possession de l’attestation dûment remplie.

VTT à Théoule-sur-mer : Tour du Pic de l'Ours

Mon, 10 Aug 2020 00:00:00 +0000

Le parcours :

Le parcours avec les noms :

URBANBIKER : Changer la chambre du pneu arrière ( crevaison à l'arrière)

Sun, 24 May 2020 00:00:00 +0000

Rien de plus simple, voici les outils qu’il faut :

deux clefs de 19.
une nouvelle chambre à air.
un serflex.
une pince coupante.

Etape 1 : Eteindre le vélo (le mieux étant de débrancher la batterie).

Etape 2 : Débrancher le faisceau électrique.

Etape 3 : Couper le serflex ( pas le câble electrique ! )

Etape 4 : Enlever les capuchons et deviser les boulons (pas complètement)

Piste cycliste provisoire à Cagnes-sur-mer , j'ai des doutes ...

Fri, 22 May 2020 00:00:00 +0000

J’ai des doutes sur l’utilisation de la “nouvelle piste” à Cagnes-sur-mer. Mais j’ai du mal à voir pourquoi les cyclistes n’utilisent pas la nouvelle piste.

" >

URBANBIKER vélo électrique VTT DAKOTA

Wed, 20 May 2020 00:00:00 +0000

J’étais pleinement satisfait de l’URBANBIKER modèle VIENA ( J’ai plus de 1000 km au compteur sans aucun problème), j’ai donc cette fois pris un URBANBIKER version DAKOTA : https://www.urbanbiker.es/fr/producto/dakotaebike/ . Le prix est de 1681 Euros, je conseille donc de prendre plutôt le modele VIENA (c’est un VTC et pas un VTT) qui est moins onéreux.

Fiche technique du vélo :

CADRE= ALUMINIO 6061
POID = 24 KG
TAILLE = 47
COULEUR = ROUGE
MOTEUR = 350 W UBKSYSTEMS ( Une moteur de 350W capable d’atteindre un couple de 50 Nm)
BATTERIE= 48 V ET 17.5 AH (840 WH) CELLULES SAMSUNG .CHARGEUR INCLUS.
NIVEAUX D’ASSISTANCE = 5
DISPLAY = DIGITAL LCD UBK SYSTEMS
AUTONOMIE = JUSQU’AU 160 KM
VITESSE MAX = 25 KM/H
MODE AUTOMATIQUE 6KM/H
DÉRAILLEUR = SHIMANO TOURNEY 7 X 3
LÉVIER DE FREIN = SHIMANO ALTUS
PLATEAU = SHIMANO ALTUS 28-48
FREINS = DISQUE HIDRAULIQUE MT200
POTENCE = PROMAX
GUIDON = PROMAX MTB
FOURCHE = REGULABLE SR SUNTOUR XCT
SELLE = VELO D2 CONFORT
TIJE DE SELLE= PROMAX
POIGNEÉS = VELO ERGONOMIQUE
PNEUS = MAXXIS IKON 27.5 X 2.20 . C’est donc un 27,5 pouces.
RAYONS= ACIER INOXIDABLE
PHARES = RÉFLESSISANTS ET CATADIOPTRIQUES
PORTEBAGAGES POSSIBILITÉ D’INCORPORER ( Mais c’est pas donné …)
PÉDALES = WELLGO
La charge maximum du vélo est de 110 kg.

Le constructeur indique que pour une personne de 75 kg:

URBANBIKER vélo électrique VTC VIENA : idéal pour un budget de 1500 Euros .

Sun, 12 Jan 2020 00:00:00 +0000

J’ai longtemps hésité et finalement j’ai pris un URBANBIKER VTC VIENA (vélo électrique) pour 1495 Euros sur Amazon , ou doit pouvoir le prendre sur la boutique en ligne aussi : https://www.urbanbiker.es/fr/boutique/ (1401 Euros sur leur site, c’est plus économique que Amazon).

J’ai beaucoup hésité avec le Vélo de chez Décathlon : VÉLO TOUT CHEMIN ELECTRIQUE RIVERSIDE 500 E GRIS ROUGE : https://www.decathlon.fr/p/velo-tout-chemin-electrique-riverside-500-e-gris-rouge/ à 1200 Euros. Mais si on ajoute, le porte bagage, l’éclairage, le fait qu’il n’y ait pas de potence …. La batterie est au lithium-ion 36v 11,6 Ah (418Wh) … elle est donc vraiment moins performante que l’URBANBIKER VTC VIENA.

Google Maps : Pas encore l'idéal pour trouver le chemin en vélo

Sat, 29 Sep 2018 00:00:00 +0000

Il devrait privilégier les pistes cyclables …. par exemple

Sur Nice on peut charger des PDF : https://www.nicecotedazur.org/deplacement/le-vélo/le-réseau-cyclable du réseau cycliste.

Remplacement d’une batterie de Gitane E-Bike ( 10D 9FR45BL Sept.09 ) de référence NKY247B02

Mon, 28 May 2018 00:00:00 +0000

Pour faire suite à https://www.cyber-neurones.org/2017/06/demontage-dune-batterie-de-gitane-e-bike-10d-9fr45bl-sept-09-de-reference-nky247b02/ : “Démontage d’une batterie de Gitane E-Bike ( 10D 9FR45BL Sept.09 ) de référence NKY247B02”

J’ai finalement pris la batterie sur Amazon : “Batterie ref VHVW 13.2Ah (26V) pour e-Bike Vélo électrique Pedelecs Flyer C- T- L- S- X-Serie Kettler Kalkhoff Raleigh i:SY 26-System comme 10AH 12AH 18AH " à 262,99 Euros chez Amazon. Pour l’instant cela fonctionne très bien, la batterie est plus lourde (2,45 kg pour l’ancienne et 2,88 kg pour la nouvelle : donc +0,43 kg) et plus volumineuse que l’ancienne mais c’est normal car l’ampérage n’est pas le même : 10 Ah vs 13.2 Ah.

Jeux de Sophia 2018

Tue, 15 May 2018 00:00:00 +0000

Le planning :

Le prix total pour les inscriptions : 71 Euros.

Tir à l’arc :

Résultat : 163/180. Normalement je devrais être en finale … cela commence plutôt bien :) .

[caption id=“attachment_13619” align=“aligncenter” width=“1831”] Plaquette .[/caption]

79/20mm f/4.0 2/25sec ISO 2000" >

Choisir Le Vélo : Leurs propositions pour l'accès à Sophia-Antipolis

Wed, 02 May 2018 00:00:00 +0000

A lire : http://www.asso-choisir.org/propositions-acces-velo-sophia/ .

Ce qui m’intéresse c’est surtout le tronçon n°6 : Sophia/Biot Village :

D. Points à aménager prioritairement

Chemin de Saint-Claude

Le Chemin de Saint-Claude est considéré par les usagers comme très dangereux : trop étroit à la montée, une mauvaise visibilité pour dépassements, de nombreux bus et bordures de part et d’autre rendent les dépassements périlleux.

Les usagers nous ont par ailleurs remonté s’être déjà fait peur plusieurs fois à cause des mini-bouches d’égout et trappes incendies au milieu de la route difficilement visibles. Une attention particulière doit être apportée à cela, une chute (vite arrivée dans ces conditions) pourrait avoir de graves conséquences.

Etude au Royaume-Uni sur la pratique d'activité physique régulière

Wed, 02 May 2018 00:00:00 +0000

A lire : https://www.bmj.com/content/357/bmj.j1456 cela permet d’avoir un motivation d’aller au travail en vélo :) .

Vélo : Saint-Avit (Tarn) vers le Dicosa

Sun, 29 Apr 2018 00:00:00 +0000

Le parcours (aller seulement):

Distance active 8,36 km (donc il faut compter 17 km pour aller-retour)
Temps actif 33:46 min
Montée 7 m
Descente -50 m
Vitesse moyenne 14,9 km/h
Vitesse maximale 31,9 km/h
Allure moyenne 4:02 min/km
Allure maximale 1:53 min/km

En mode interactif :

Quelques photos :

Vélo : Boucle Saint-Avit (Tarn), Dourgne, Montalric, Sorèze, Cahuzac, Lagardiolle.

Sat, 28 Apr 2018 00:00:00 +0000

Une belle balade à faire en VTT ou VTC, pour découvrir la Montagne noire en partant de Saint-Avit.

En résumé :

Distance active 35,17 km
Temps actif 2:40:00 (temps total 3:00:00)
Montée 702 m
Descente -708 m
Vitesse moyenne 13,1 km/h
Vitesse maximale 40,7 km/h
Allure moyenne 4:35 min/km
Allure maximale 1:29 min/km

Les étapes :

Saint-Avit (Tarn) .
Dourgne .
Montalric : https://www.cyber-neurones.org/2015/12/table-dorientation-de-montalric-sur-les-hauteurs-de-dourgne-dans-le-tarn/ . (Table d’orientation)
Sorèze .
Cahuzac .
Lagardiolle .

Voici la boucle :

Vélo : Lautrec vers Lombers via la voie verte.

Sat, 28 Apr 2018 00:00:00 +0000

Quelques informations sur le parcours :

Distance active 14,55 km
Temps actif 55:31 min ( compter 1 h , et 2h pour l’aller-retour )
Montée 39 m
Descente -49 m
Vitesse moyenne 15,7 km/h
Vitesse maximale 28,7 km/h
Allure moyenne 3:49 min/km
Allure maximale 2:05 min/km

Le parcours :

Le dénivelé :

En mode interactif :

L’arrivée :

Plan vélo de Sophia Antipolis et les extensions prévues pour 2020

Thu, 12 Apr 2018 00:00:00 +0000

J’ai pu voir cet article sur Nice-Matin : http://www.nicematin.com/faits-de-societe/decouvrez-la-carte-du-plan-velo-de-sophia-antipolis-et-les-extensions-prevues-pour-2020-222341 : Découvrez la carte du Plan vélo de Sophia Antipolis et les extensions prévues pour 2020. ( Publié le 11/04/2018 à 18:44 )

La carte est aussi disponible ici : http://www.nicematin.com/politique/plan-velo-sophia-la-casa-s-attaque-aux-points-noirs-222385 : Plan vélo Sophia : la Casa s’attaque aux points noirs (Publié le 12/04/2018 à 05:04)

Je n’ai pas réussi à voir la carte sur le site de la CASA : https://casa-infos.agglo-casa.fr :

Sur un article http://www.greencode.fr/2013/06/inauguration-de-la-piste-cyclable-route-du-pin-montard-a-sophia-le-13-juin-2013/ du 13 juin 2013 j’ai pu voir une carte.

Premier Salon du Vélo Électrique : 17 et 18 mars Espace Val Fleuri

Mon, 12 Mar 2018 00:00:00 +0000

L’association des Bréguières, Collettes et Val Fleuri (ABCV), en partenariat avec la Ville de Cagnes-sur-Mer et le soutien de l’AVEM organise le premier Salon du vélo électrique les 17 et 18 Mars prochains

Le but de ce salon est de sensibiliser la population à ce mode de transport doux en démontrant que le vélo à assistance électrique est le moyen de transport idéal en ville aussi bien pour les loisirs que les déplacements personnels.

Rapport indemnité vélo ( IKV ) : un rapport comme je les aime !

Wed, 20 Dec 2017 00:00:00 +0000

A lire : https://www.francetvinfo.fr/home/entreprises-rendre-obligatoire-l-indemnite-velo-serait-benefique-pour-les-salaries-et-les-patrons-selon-un-rapport_2523611.html : Entreprises : rendre obligatoire l’indemnité vélo serait bénéfique pour les salariés et les patrons, selon un rapport . Les auteurs du rapport, dont le député (LREM) Matthieu Orphelin, le Club des territoires cyclables et la Fabrique écologique, suggèrent de rendre obligatoire cette indemnité en moins de quatre ans.

plus de 70% des déplacements domicile-travail de moins de 5 km sont effectués en voiture, selon l’Insee.
Selon deux études, dont une menée aux Pays-Bas où ce type d’indemnité existe depuis 1995, la réduction des arrêts maladie peut aller jusqu’à 15%.
Instaurée par la loi de transition énergétique de 2015, l’IKV n’a pas décollé : en 2017, seules 85 entreprises la proposaient.

A suivre !

Lettre à Estrosi suite au vol de mon vélo sur Nice

Fri, 04 Aug 2017 00:00:00 +0000

Bonjour,

Suite à mon second vol de vélo sur Nice, je me suis posé quelques questions. Pour reprendre l’histoire, je me suis fait volé mon vélo à Nice sur le Quai des Etat-unis en pleine journée (entre 11h et 16h). J’ai fait un premier article sur mon blog : https://www.cyber-neurones.org/2017/08/nice-vol-de-mon-velo-attache-sur-le-quai-des-etats-unis-en-pleine-journee/ . Cela m’interroge donc, comment des voleurs peuvent prendre le risque de faire cela en pleine journée et en plein mois d’aout ? dans LA ville aux 1400 caméras ! C’est qu’il doit y avoir une sorte d’inefficacité dans le visionnage non ?

Lachens mer : randonnée en VTT

Mon, 29 May 2017 00:00:00 +0000

Voici le lien vers le site officiel : http://as-cs.fr/evol/index.php/lachens-mer-main/presentation-de-l-epreuve . Le parcours faisait 90,51 km et non 100 km … pour mon plus grand bonheur.

Le parcours interactif :

Le parcours avec la carte officielle :

Bilan Sportif Personnel 2016

Thu, 29 Dec 2016 00:00:00 +0000

Voici mon bilan sportif sur l’année 2016, pour réellement prendre du plaisir sur les compétitions il faut un minimum de préparation !

Mes compétitions en 2016 :

PROM Classic : Course : 10 km.
Semi-marathon de Cannes : Course : 21 km.
BIGREEN : VTT : 46 km.
Mud days Pays d’Aix : Course d’obstacle : 13 km.
Semi de Nice : Course : 21 km.
La Transvésubienne : Version TRANS 50 : VTT : 68,26 km
Les allumés de la pleine lune : Trekking de nuit : 32,9 km .
Jeux de Sophia : 11 épreuves … Obligatoire quand on est sur Sophia :)
Sophia Color Race … pour le fun ;)
Foulée Biotoises : 8 km.
Holi Run à Villeneuve-Loubet … pour le fun ;)
Semi-marathon d’Antibes (Courir pour une fleur): Course : 21 km.
Spartan Race Le Castellet : Abandon.
Kilometre vertical à Gorbio : 5,4 km.
Marathon Nice-Cannes : 41 km.
Cross des iles de Lerens : Abandon.

Mais finalement le plus dur aura été mes 4 jours en vélo ( 502 km et 30h ) de Mazamet à Antibes, et en autonomie : https://www.cyber-neurones.org/2016/08/randonne-en-velo-de-mazamet-a-antibes-500-km-une-premier-experience/ .

EuroVelo 8 – Mediterranean Route

Wed, 14 Dec 2016 00:00:00 +0000

J’espère vivre assez longtemps pour faire cette piste qui sera magnifique ! Car constamment en bord de mer.

La piste : http://www.eurovelo.org/news/2016/12/13/eurovelo-8-mediterranean-route-medcycletour-transnational-project-approved/ .

Le projet est approuvé le 13/12/2016 :) .

Balade en vélo (équivalente à San Rémo) de Nice à Antibes

Mon, 22 Aug 2016 00:00:00 +0000

On m’a reproché de parler de San Rémo et de ne pas parler de la piste en bord de mer entre Nice et Antibes. Alors pour faire mon mea culpa, je fais cet article pour venter notre superbe piste ! Et je vais même aider le hashtag #visitcotedazur. On rigole moins ;) .

Voici donc le parcours que je propose, le parcours de San Rémo fait 24 km. Je propose l’équivalent en faisant de Nice (Quai des Américains) à Antibes (Quai Bir-Hakeim) : 21 km. Ensuite sur Antibes il n’y a plus de piste cyclable car il faut traverser le vieil Antibes. Il faut compter 1h15 pour faire le trajet si on est à 17 km/h de moyenne. Le mieux est de prendre de la marge et de compter 1h45.

Randonné (ou voyage) en vélo : De Mazamet à Antibes : 500 km ( une premier expérience )

Mon, 15 Aug 2016 00:00:00 +0000

Je ne sais pas vraiment pourquoi j’ai entrepris de faire ce parcours à vélo de plus de 500 km sur 4 jours. Je pense qu’il y a plusieurs raisons à cela :

L’envie de perdre quelques kilos pour mon prochain marathon.
L’envie de faire du vélo sur quelques pistes 100% vélo :
- La voie verte de Mazamet à Bédarieux : 70 km, sachant qu’ils font des travaux pour l’agrandir.
- La voie en Camargue. Voie que je n’ai finalement pas fait car trop venté, j’ai préféré prendre le vent de face pour remonter jusqu’à Arles.
- ..
- La traversée de l’Estérel ou des Adrets, que j’ai fait à 50% car finalement j’ai vu que je n’avais pas le vélo adapté, et c’était trop dangereux avec des pneus slick.
L’envie de me faire une première expérience (combien de temps je peux faire par jours ? Comment s’organiser ? ..), car il existe de longues randonnées possible en vélo.

Voie verte : de Mazamet (Pont de L'Arn) - Bédarieux : "Passa Païs"

Mon, 15 Aug 2016 00:00:00 +0000

Pour plus d’information voici un bon site : http://www.af3v.org/-Fiche-VVV-.html?voie=95#

Bien que non revêtue, cette voie verte est très belle. La plus part du parcours est à l’ombre pour la premier partie, ce qui en fait un très bon parcours l’été. La seconde partie est plus ensoleillée (sur le flanc sud). Il faut penser à prendre l’eau car il y a peu de point de ravitaillement sur le parcours. Les très bons sportifs peuvent faire un aller-retour dans la journée :) , à l’arrivée à Bédarieux il y a une grande surface.

Vélo Palavas-les-flots vers La Grande Motte par le Canal du Rhone à Sète

Sun, 07 Aug 2016 00:00:00 +0000

Je ne vous propose pas de faire ce circuit car à partir de Carnon il est interdit au vélo, pour une raison que j’ignore. Mais si vous le faites à pied vous devriez croiser des cyclistes … Que fait la police ? ;)

Le parcours fait 14 km et il est très agréable car on est loin des voitures :

Voici les pistes cyclables dans le secteur d’après Google Maps :

Vélo : De Saint-Féréol à Saint-Avit par Sorèze.

Sun, 17 Jul 2016 00:00:00 +0000

Information :

Distance : 13,5 km (aller) ou 27 km (aller-retour).
Dénivelé : -242m / +100m.
Temps : 45 min (aller) / 1h (retour)
Remarque : Le retour est plus physique avec la montée de 2,5 km vers le Lac.

Le parcours :

Dénivelé :

Quelques photos :

Le départ de Saint-Férreol :

L’arrivée sur la place de Saint-Avit :

Lettre à Christian Estrosi pour l'accès au Stade Allianz-Riviera à Vélo

Fri, 15 Apr 2016 00:00:00 +0000

Bonjour,

Suite a une demande faite auprès du département et un refus de leur part, je me tourne à présent vers vous. Je pense, qu’en tant que maire de Nice et Président du Conseil régional des Alpes-Maritimes, vous avez autorité pour agir dans le sens de ma requête.

Le problème se répète, il n’est pas possible d’avoir un accès rapide au stade Allianz-Riviera depuis la mise en place d’un portail. Nombreuses sont les personnes qui souhaiteraient pouvoir accéder au stade en toute sécurité. Et le meilleur accès a mon avis est via ce portail au rond point des baraques à Nice.

Le portail contre les cyclistes en direction de l'Allianz-Riviera.

Wed, 13 Apr 2016 00:00:00 +0000

Bonjour,

Je reviens aux nouvelles pour savoir si le portail serait fermé le 30 avril pendant le match de rugby Toulon-Toulouse.

Voici mes précédents post si vous avez oublié le problème :

Réponse à mon courriel. (du 10 mars 2014)
Stade Allianz Riviera à Nice : Toujours pas d’accès à Vélo. (du 6 mai 2014)
Nice : toujours pas d’accès en vélo à l’Allianz Rivéria.
Stade Allianz Riviera : un an après la pose du portail anti-cycliste. (du 19 avril 2015)

Je ne sais pas trop comment appeler ce portail, le portail anti-ROM (un peu trop péjoratif), le portail pour la protection des canettes de bières, … si vous avez une idée pour le nommer, je suis preneur.

Camargue : De Saintes-Maries-de-la-mer à Salin-de-Giraud en Vélo

Thu, 07 Apr 2016 00:00:00 +0000

Il y a deux voies possibles pour faire le parcours de Saintes-Marie-de-la-mer à Salin-de-Giraud.

Le chemin le plus court (en rouge) : 30,28 km. On passe en dessous de l’Etang de Fangassier. C’est un chemin de terre, il y a donc beaucoup de boue les lendemains de pluie. C’est le chemin qui est le plus beau …
Le chemin le plus long mais plus rapide car sur de la route (en vert) : 32,11 km. On passe au dessus de l’Etang de Fangassier. C’est celui que Google conseille via la D36C, par contre il indique 1h31 pour 31,2 km. Ils sont sportifs chez Google !

Les deux chemins passent par la digue. On total (aller/retour) on doit faire 62,39 km, dans mon précédent article je vous parlais du vent. Voici un exemple concret du vent :

Saintes-Maries-de-la-mer à Salin-de-Giraud par la digue à vélo par Joseph

Thu, 07 Apr 2016 00:00:00 +0000

Ma carte souvenir :

Ma carte interactive :

Boucle à Vélo de l'étang de Vaccarès au départ de Saintes-Maries-de-la-mer par Joseph.

Wed, 06 Apr 2016 00:00:00 +0000

Un paysage très joli et très sauvage: voilà le secret de la beauté de cette boucle. Accompagné tout le long du trajet par des flamants rose le parcours est plat est plutôt facile, c’est plus de l’endurance qu’autre chose, même si l’on sent ses jambes le lendemain. A faire mais quant on a la temps car c’est assez long et il ne faut jamais perdre courage.

Ma carte souvenir :

Camargue : Tour de l'étang de Vacarrès en Vélo

Wed, 06 Apr 2016 00:00:00 +0000

Sur le site www.parc-camargue.fr , on nous donne la possibilité de faire 14 balades en vélo. (Voici le lien vers le PDF : http://www.parc-camargue.fr/getlibrarypublicfile.php/460e3165a68102a6839646ef79e4983f/parc-camargue/_/collection_library_fr/201400038/0001/Pochette_fiches_randonnee_francais.pdf )

Toutes les balades ne se font pas sur des pistes cyclables, il suffit de regarder sur Google Maps pour voir les routes avec une piste cyclable :

Voici donc la carte qui est disponible sur le site :

Sur le prospectus il propose de faire cette balade en vélo autour de l’étang sur deux jours, ce qui est très raisonnable. Nous avons décidé de faire la balade sur un jour, et je dois dire que c’était plutôt physique. Ce qu’il faut savoir c’est qu’en Camargue il y a 300 jours de vent par an, et que si on part avec un vent faible dans le dos, on peut revenir avec un vent fort de face.

Grand boucle à la Valmasque : boucle jaune, rouge et bleue.

Tue, 05 Apr 2016 00:00:00 +0000

La boucle fait 13,55 km, il y a des passages très techniques et d’autres moins. Il faut compter entre 1h30 à 2h00 pour faire la boucle.

Les trois boucles qui sont fléchées sur la Valmasque :

Voici la grande boucle que nous avons fait, on voulait faire toutes les boucles sur l’extérieur pour faire le tour complet du Parc de la Valmasque :

Grande boucle à la Valmasque par Joseph

Tue, 05 Apr 2016 00:00:00 +0000

Voici le parcours en image :

Première partie :

Deuxième partie :

Randonnée VTT à la Valmasque : boucle bleue

Mon, 04 Apr 2016 00:00:00 +0000

Il y a trois boucles possibles sur le Parc de la Valmasque, une bleue, une rouge et une jaune. Les boucles sont balisées ce qui permet de les suivre assez facilement. Voici un panneau qui permet de voir ou sont les trois boucles.

Notre boucle faisait 8,02 km car on a ajouter le tour de l’étang de Fontmerle, il faut compter entre 0h45 et 1h15 pour faire cette boucle. Il y a 132 m de dénivelée, avec quelques montés complexes.

Randonnée VTT à la Valmasque : boucle bleue par Joseph

Mon, 04 Apr 2016 00:00:00 +0000

Pour allonger la boucle bleue du Parc de la Valmasque, nous avons fait le tour de l’étang de Fontmerle.

Le parcours interactif :

BIOT et les pistes cyclables

Wed, 24 Feb 2016 00:00:00 +0000

J’ai pu voir un article sur Nice-Matin : http://www.nicematin.com/vie-locale/votre-ville-a-t-elle-suffisamment-de-pistes-cyclables-26120

Il y a 8 km de piste cyclable sur Biot, mais elles ne sont pas idéalement placées. Le projet le plus intéressant serait d’agrandir les berges et de faire une piste cyclable le long des berges. Ce projet aurait donc deux impacts : il permettrait une meilleure évacuation de l’eau en cas d’inondation et permettrait de rejoindre Biot à vélo via le bord de mer. Ce qui est déjà le cas pour Villeneuve-Loubet, Cagnes-sur-Mer. La première fois que j’ai entendu parler de cela c’était lors d’une réunion sur les inondations, depuis plus rien.

Allianz-Riviera : Vélo or not Vélo ?

Sat, 16 Jan 2016 00:00:00 +0000

Bon dernier article sur la question était donc le suivant : https://www.cyber-neurones.org/2015/04/stade-allianz-riviera-un-an-apres-la-pose-du-portail-anti-cycliste/ .

Je vais donc relancer la communication afin que Allianz-Riviera puisse me donner une information claire.

Bonjour,

Je me permets de vous contacter car la dernière fois que je suis venu voir un match à Vélo. On m’a refusé de prendre mon casque et mon sac à dos à la consigne alors que l’on prenait les casques et les sac à dos des motards.

Bilan Sportif 2015

Fri, 01 Jan 2016 00:00:00 +0000

Je fais un article sur mon Bilan sportif afin de décourager certains sportifs qui se lancent sans préparation dans des courses (Trifecta, Marathon, ..). J’ai eu beaucoup de visite sur la Trifecta, cela demande un minimum de préparation ne vous lancez pas par simple challange. Je fais un minimum de 1h de sport par jour … je ne note pas le Padel, Tennis, Foot en salle, Musculation, Squash …. Au niveau de la course (Course+Tapis de sol+Trail) je fais minimum 900 km par an.

Création de piste cyclable dans les alpes-maritimes

Thu, 03 Dec 2015 00:00:00 +0000

Hier j’ai vu passé ce Tweet:

Et cherchant sur le site Web je n’ai trouvé que cela : https://www.departement06.fr/se-deplacer-autrement/pistes-cyclables-3018.html .

Ma question :

A quand une piste qui relie Biot à la Mer, comme c’est le cas pour Villeneuve-Loubet ? Un tronçon existe déjà vers MarineLand …
A quand l’ouverture du portail afin de pouvoir aller voir les match de foot/rugby à Vélo ? Pour avoir l’histoire du portail c’est ici :
- https://www.cyber-neurones.org/2015/04/stade-allianz-riviera-un-an-apres-la-pose-du-portail-anti-cycliste/ .

Mon impression c’est qu’il y a des créations de piste cyclable dans Sophia-Antipolis mais rien pour y accéder. En plus de cela Sophia-Antipolis est très vallonné, il faut soit être un sportif et avoir une douche au travail, ou alors avoir un vélo électrique.

Vélo à Sanremo : Ospedaletti à San Lorenzo al Mare

Fri, 15 May 2015 00:00:00 +0000

C’est une agréable balade de 24 km sur la piste cyclable reliant Ospedaletti à San Lorenzo al Mare.

Budget :

Il est possible de louer les vélos sur place, il faut compter entre 16 € et 20 € pour la location à la journée http://www.nolobici.it/. Les parkings sont payants, 1 € / heure.

Pour le restaurant, il faut prévoir un budget de 15 € à 25 € par personne. A San Lorenzo c’est une plage de sable, on peut aussi pique niquer.

Stade Allianz Riviera : un an après la pose du portail anti-cycliste.

Sun, 19 Apr 2015 00:00:00 +0000

Je m’étais promis de ne plus aller au stade mais, OGC Nice-PSG, c’était trop tentant.

Reparlons de l’accès, devenu interdit, d’une portion de la piste cyclable menant au stade. Le 23 avril 2014, le portail a été posé. Nous sommes un an après cette date anniversaire. C’et l’occasion de faire le point sur l’apport de ce portail.

Le portail était justifié, sa pose visait à interdire l’accès aux berges du Var à certaines personnes. Ainsi l’endroit resterait propre. Quant aux cyclistes qui se rendaient au stade n’avaient qu’à passer sur la route de Grenoble… Je résume, pour plus d’information : https://www.cyber-neurones.org/2014/05/stade-allianz-riviera-a-nice-toujours-pas-dacces-a-velo/ .

Nice : toujours pas d'accès en vélo à l'Allianz Rivéria

Mon, 17 Nov 2014 00:00:00 +0000

Les précédents articles :

https://www.cyber-neurones.org/2014/07/de-retour-au-combat-contre-les-moulins/ : Les “non” réponses.
https://www.cyber-neurones.org/2014/05/stade-allianz-riviera-a-nice-toujours-pas-dacces-a-velo/ : Rappel du problème …

Sur le site internet de Nice les cartes sont donc fausses : http://www.nice.fr/Transport/Le-velo/Plan-du-reseau

De retour au combat contre les moulins ...

Wed, 02 Jul 2014 00:00:00 +0000

Suite de l’article : https://www.cyber-neurones.org/2014/05/stade-allianz-riviera-a-nice-toujours-pas-dacces-a-velo/ .

Pour rappel une éminence grise avait eu la bonne idée de mettre des barrières pour empêcher les ROM de venir et par la même occasion empêcher les cyclistes de se rendre au stade. En fait cela n’a fait que déplacer le problème des ROM et cela a ajouté un problème pour les nombreux cyclistes. Mais il est très difficile de revenir en arrière sur une décision ….

Stade Allianz Riviera à Nice : Toujours pas d'accès à Vélo.

Tue, 06 May 2014 00:00:00 +0000

Rappels des faits - Voici cette belle piste au calme en bord du var :

Suite au problème des ROM sur la berge, certains ont décidé de fermer l’accès de la piste qui longe le var. Elle permettait d’arriver au stade à vélo.

En fait ils ont déplacé le problème … et ceci en pénalisant les cyclistes.

1 - Pourquoi je dis qu’ils ont déplacé le problème ?

http://www.nicematin.com/nice/video-expulsion-dun-camp-de-roms-mercredi-matin-a-nice.1709192.html : Le 23 avril 2014 : Expulsion d’un camp de roms mercredi matin à Nice … Vont-ils mettre un autre portail ?

Réponse à mon courriel.

Mon, 10 Mar 2014 00:00:00 +0000

Suite à mon article : https://www.cyber-neurones.org/2014/01/les-cyclistes-ne-sont-plus-les-bienvenus-au-stade-allianz-riviera/ , j’avais donc fait un email pour savoir comment rendre le stade allianz riviera plus accessible au cycliste.

Je rappelle les faits :

Le stade accueille les matchs de Rugby de Toulon (3 ou 4 par saison) et les match sde Foot de l’OGC Nice (on va dire 30 match par saison).
Pour se garer au stade lors des matchs de grande affluence il y a un réel problème de manque de place.
Le vélo est une solution écologique et pratique pour rejoindre le stade.Le stade est à 5 km du pont du Var. Et l’on met beaucoup moins de temps pour rentrer en vélo que pour sortir des bouchons en voiture. A raison de 229 CO2 par passager/km, ce n’est pas négligeable. http://www.fubicy.org/IMG/pdf/VC114_ETUDE_CO2.pdf

Voici donc la lettre que j’ai reçu le 6 mars 2014:

Biot - Nice en Vélo par le Parc de Vaugrenier : 18 km

Mon, 03 Mar 2014 00:00:00 +0000

Voici le parcours en Vélo :

Avec une pause au Festival à Cagnes-sur-mer.

Et à Nice il y a le Carnaval !!!

Les cyclistes ne sont plus les bienvenus au Stade Allianz Riviera !!!

Sun, 12 Jan 2014 00:00:00 +0000

C’est fini … l’accès au stade est maintenant fermé, une superbe grille bloque l’accès au stade … il faut monter jusqu’à Lingostière pour ensuite descendre le long d’un trottoir non conçu pour les cyclistes :

Aucun panneau n’indiquait la fermeture de l’accès au stade !!!

Et pourquoi ?! Pour interdire l’accès au ROM (gens du voyage) :

Quand on voit que la ville de Nice fait la promotion du Vélo : http://www.nice.fr/Transport/Le-velo/Plan-velo (Vélo Bleu : http://www.velobleu.org/ )

Velo on Blog GoHugo de Fredô : Linux, Proxmox, IA, Trail, Course, Randonnée, Gravel, Ski de Randonnée

Col de Greolière au départ de Pont-du-Loup

Col Connecté 06 : Col de Turini

Col De Gréolière au départ de Pont-du-loup

Col connecté 06 : Col de la Madone

Col connecté 06 : Col de gréolières les neiges en gravel ( Graxx III GTO Explore )

Col connecté : Col des champs avec Thevenet

Col Connecté 06 : Col de Valberg en gravel

J2S : Col Connecté 06 : Col de l'Ecre

J2S 2024 : Parcours de VTT Loisirs

Col de Vence

Garmin Segment : Création de nouveaux segments.

Col Connecté 06 : Inauguration du Col de Braus

VTT à Théoule-sur-mer , boucle vers le Mont Vinaigre

BRM – Brevet des Randonneurs Mondiaux : Pas de "kilomètre-effort" en vélo ?

Vélo : Boucle de l'Estéron au départ de Thorenc

EuroVélo : Planificateur de trajet

Vélo : Ojedo (Cantabrie) vers Puerto de Piedrasluengas ( D 1080+ )

Col connecté 06 : Gréolières les Neiges depuis Pont du Loup

VTT : Boucle "Team Resideo"

Cols connectés dans les Alpes-Maritimes ( 06 )

Vélo, LE défi des 3 cols : Col des Champs, Col d'Allos, Col de la Cayolle.

Vélo/Réparation : Ne pas prendre la marque Mimoke mais RPM !

SFA 421595057 FSA Mouvement central Power PRO BB-7420 JIS 68 x 127,5 mm CR-MO à 32 Euros.

Mimoke Axes de pédalier pour vélo, d’axe de Trou de BSA-Innenlager pour la manivelle 68x 110,5-126mm ​Tige carrée Conique BB73 à 19 Euros.

URBANBIKER : Vélo électrique : Bilan

Vélo életrique (VAE): Deux articles à lire ...

URBANBIKER vélo électrique VTC VIENA : Changement de l'axe du pédalier

Vélo : Col du Galibier au départ de Le Verneys

Vélo : Rond point d'Opio - Col de Gourdon - Col de l'Ecre - Observatoire de Calern

Vélo : Col de Braus : 1002 m depuis L'Escarène

Vélo : Col de Braus : 1002 m depuis Sospel

Vélo : Mont Agaisen : 751 m depuis Sospel

Vélo : Montagne Noire : Les segments pour les grimpeurs

Vélo : Pic de Nore au départ des passerelles Mazamet

Vélo : Saint-Avit (Tarn) vers le Lac du Dicosa

Vélo : La Rigole de la montagne noire : La prise d'Alzeau vers les Cammazes

A lire : FUB : FAQ - Confinement pour les vélos.

VTT à Théoule-sur-mer : Tour du Pic de l'Ours

URBANBIKER : Changer la chambre du pneu arrière ( crevaison à l'arrière)

Piste cycliste provisoire à Cagnes-sur-mer , j'ai des doutes ...

URBANBIKER vélo électrique VTT DAKOTA

URBANBIKER vélo électrique VTC VIENA : idéal pour un budget de 1500 Euros .

Google Maps : Pas encore l'idéal pour trouver le chemin en vélo

Remplacement d’une batterie de Gitane E-Bike ( 10D 9FR45BL Sept.09 ) de référence NKY247B02

Jeux de Sophia 2018

Le planning :

Tir à l’arc :

Choisir Le Vélo : Leurs propositions pour l'accès à Sophia-Antipolis

D. Points à aménager prioritairement

Chemin de Saint-Claude

Etude au Royaume-Uni sur la pratique d'activité physique régulière

Vélo : Saint-Avit (Tarn) vers le Dicosa

Vélo : Boucle Saint-Avit (Tarn), Dourgne, Montalric, Sorèze, Cahuzac, Lagardiolle.

Vélo : Lautrec vers Lombers via la voie verte.

Plan vélo de Sophia Antipolis et les extensions prévues pour 2020

Premier Salon du Vélo Électrique : 17 et 18 mars Espace Val Fleuri

Rapport indemnité vélo ( IKV ) : un rapport comme je les aime !

Lettre à Estrosi suite au vol de mon vélo sur Nice

Lachens mer : randonnée en VTT

Le parcours interactif :

Le parcours avec la carte officielle :

Bilan Sportif Personnel 2016

Voici mon bilan sportif sur l’année 2016, pour réellement prendre du plaisir sur les compétitions il faut un minimum de préparation !

Mes compétitions en 2016 :

EuroVelo 8 – Mediterranean Route

Balade en vélo (équivalente à San Rémo) de Nice à Antibes

Randonné (ou voyage) en vélo : De Mazamet à Antibes : 500 km ( une premier expérience )

Voie verte : de Mazamet (Pont de L'Arn) - Bédarieux : "Passa Païs"

Vélo Palavas-les-flots vers La Grande Motte par le Canal du Rhone à Sète

Vélo : De Saint-Féréol à Saint-Avit par Sorèze.

Lettre à Christian Estrosi pour l'accès au Stade Allianz-Riviera à Vélo

Le portail contre les cyclistes en direction de l'Allianz-Riviera.

Camargue : De Saintes-Maries-de-la-mer à Salin-de-Giraud en Vélo

Saintes-Maries-de-la-mer à Salin-de-Giraud par la digue à vélo par Joseph

Boucle à Vélo de l'étang de Vaccarès au départ de Saintes-Maries-de-la-mer par Joseph.

Camargue : Tour de l'étang de Vacarrès en Vélo

Grand boucle à la Valmasque : boucle jaune, rouge et bleue.

Grande boucle à la Valmasque par Joseph

Randonnée VTT à la Valmasque : boucle bleue

Mimoke Axes de pédalier pour vélo, d’axe de Trou de BSA-Innenlager pour la manivelle 68x 110,5-126mm Tige carrée Conique BB73 à 19 Euros.