Vtt on Blog GoHugo de Fredô : Linux, Proxmox, IA, Trail, Course, Randonnée, Gravel, Ski de Randonnée

Bilan des courses VTT

Thu, 09 Oct 2025 00:00:00 +0000

Mise à jours 2025-10-09 avec le Roc d’Azur.

Roc d Azur 2025, Rando Altitude

Thu, 09 Oct 2025 00:00:00 +0000

En bref:

Point positif :
- Superbe organisation.
- Superbe parcours.
- C’est technique, la note de 4/5 est normale ….
Point negatif :
- Bouchon : un seul de 15 minutes.

J2S : Parcours VTT 2025

Fri, 23 May 2025 00:00:00 +0000

Le parcours de cette année :

Roc d Azur 2024, Rando Altitude

Fri, 11 Oct 2024 00:00:00 +0000

En bref:

Point positif :
- Superbe organisation.
- Superbe parcours.
- C’est technique, la note de 4/5 est normale ….
Point negatif :
- Bouchon : un seul de 15 minutes.
- A la fin sur les 10 derniers kilomètres, on est avec le triathlon : dossard bleu. L’enfer, ils sont en mode compétition.
- Pour sortir du parking … 45 minutes.

VTT : Théoule-sur-mer vers le Mont vinaigre

Sat, 10 Dec 2022 00:00:00 +0000

Voici le parcours, il peut se faire en VTT ou en Gravel :

Quelques photos :

VTT : Boucle dans l'Estérel autour du pic de l'Ours au départ de Théoule-sur-mer

Mon, 24 Oct 2022 00:00:00 +0000

J’avais déjà mis un parcours : https://www.cyber-neurones.org/2020/08/vtt-a-theoule-sur-mer-tour-du-pic-de-lours/ J’ai fait une légère modification ….

Le parcours avec les noms :

Theoule-sur-mer.
Col de Theoule.
Col des Monges.
Col de Trayas.
Piste des 3 cols.
Col de Cadière.
Piste des Oeufs de Bouc.
Col des Trois Termes.
Maison Forestière des Trois Termes.
Col des Suivières.
Baisse de Mathieu.
Baisse de la Grosse Vache.
Col de Baladou
Col du Mistral
Lac du Grenouillet (vide)
Piste forestière de la Sainte-Baume.
Col de l’évêque.
Col des Lentisques.
Col de Notre Dames.
Col de Trayas.
Col des Monges.
Col de Theoule.
Theoule-sur-mer.

Voici la boucle :

VTT : De Biot vers les ruines du château de Roquefort

Sun, 28 Mar 2021 00:00:00 +0000

Voici un petit parcours sympathique pour faire en VTT :

Départ de la place de Biot
Passage par le Jas de Madame (Piste de la Tour de la Madone).
Piste de la Vanade.
Chemin du Trastour.
Piste du Castellas.
Arrêt sur la grotte de la chèvre d’or.
Les ruines du château de Roquefort.

Voici le tracé exact :

Sur le retour, j’ai pas trouvé du circuit formidable. Je conseille donc le demi-tour. Mon problème pour l’instant c’est faire le tour de la carrière sans passer par des sentiers trop technique. Je travaille pour trouver une solution … patience !

Forerunner 945 : Test avec le vélo

Sat, 20 Jul 2019 00:00:00 +0000

( Test fait avec la Version 2.60.0.0 )

Pas de miracle, c’est comme pour la Forerunneur 935. Quand on utilise la fréquence cardiaque au poignet, il y a un temps de latence avant de détecter que l’on est en effort. Cela donne une courbe en dent de scie, alors que si je mets la ceinture je n’ai pas le même type de courbe.

Ensuite le gadget qui est l’ajout des cartes … c’est risible. Il n’y a aucune précision … je suis parti de Biot qui est à 5 km au dessus de l’autoroute. Et quand on regarde je suis partie 5 km en dessous de l’autoroute. Et quand on zoome c’est pas vraiment mieux … mettre des cartes d’une telle qualité, je vois pas trop l’intérêt. Sauf pour le Marketing qui doit pouvoir mettre ceci en avant.

Bilan Sportif Personnel 2018

Wed, 02 Jan 2019 00:00:00 +0000

Voici mon bilan sportif sur l’année 2018, pour réellement prendre du plaisir sur les compétitions il faut un minimum de préparation !

Mes compétitions en 2018 :

Mes précédents bilans :

Lachens mer : randonnée en VTT

Mon, 29 May 2017 00:00:00 +0000

Voici le lien vers le site officiel : http://as-cs.fr/evol/index.php/lachens-mer-main/presentation-de-l-epreuve . Le parcours faisait 90,51 km et non 100 km … pour mon plus grand bonheur.

Le parcours interactif :

Le parcours avec la carte officielle :

Bilan Sportif Personnel 2016

Thu, 29 Dec 2016 00:00:00 +0000

Voici mon bilan sportif sur l’année 2016, pour réellement prendre du plaisir sur les compétitions il faut un minimum de préparation !

Mes compétitions en 2016 :

PROM Classic : Course : 10 km.
Semi-marathon de Cannes : Course : 21 km.
BIGREEN : VTT : 46 km.
Mud days Pays d’Aix : Course d’obstacle : 13 km.
Semi de Nice : Course : 21 km.
La Transvésubienne : Version TRANS 50 : VTT : 68,26 km
Les allumés de la pleine lune : Trekking de nuit : 32,9 km .
Jeux de Sophia : 11 épreuves … Obligatoire quand on est sur Sophia :)
Sophia Color Race … pour le fun ;)
Foulée Biotoises : 8 km.
Holi Run à Villeneuve-Loubet … pour le fun ;)
Semi-marathon d’Antibes (Courir pour une fleur): Course : 21 km.
Spartan Race Le Castellet : Abandon.
Kilometre vertical à Gorbio : 5,4 km.
Marathon Nice-Cannes : 41 km.
Cross des iles de Lerens : Abandon.

Mais finalement le plus dur aura été mes 4 jours en vélo ( 502 km et 30h ) de Mazamet à Antibes, et en autonomie : https://www.cyber-neurones.org/2016/08/randonne-en-velo-de-mazamet-a-antibes-500-km-une-premier-experience/ .

VTT : Parc Naturel de las Bardenas Reales : Boucle de 28 km

Sat, 30 Jul 2016 00:00:00 +0000

Il faut compter entre 2h et 2h30 pour faire le parcours, d’après mon relevé cela fait 25 km alors que sur les panneaux il est marqué 28 km. L’idéal serait de se garer près de la base militaire mais ce n’est pas possible (interdit), il faut donc prendre un chemin de terre sur la gauche. Il est aussi marqué que le parcours est plat, il n’est pas réellement plat ! C’est 163 m de dénivelés cumulés, ce chemin ne peut se faire qu’en VTT. Il faut bien prendre au moins 2 litres d’eau pour faire ce parcours, car il fait très chaud. C’est un très beau parcours ! Il y a un panneau qui indique le parcours :

VTT : De Biot au Rouret

Sat, 28 May 2016 00:00:00 +0000

Voici la parcours que je vous propose pour faire de Biot au Rouret en VTT.

Distance : 12 km (aller) et 24 km (aller-retour).
Temps : entre 1h45 (aller) et 1h15 (retour).
Dénivelé :
- aller : 316m / -101m
- retour : 101m / -316m

Voici le dénivelé du Rouret à Biot :

De l’ile verte au Rouret le chemin est plus simple. Il y a un passage le long du grillage au niveau de l’ile Verte ou il faut porter le vélo le long d’un grillage. Voici le passage compliqué, pour l’instant je n’ai pas trouvé de plan B.

Trans 50 : Transvésubienne 2016 : au moins j'aurais essayé !

Tue, 17 May 2016 00:00:00 +0000

Voici le site des organisateurs : http://www.ucc-sportevent.com/transvesubienne/ . Pour les photos il faut voir sur ce site : http://www.artreflex-photo.fr.

J’avais fait la Bigreen que j’avais trouvé très sympathique mais je voulais un peu plus en terme de montée et de distance. A la fin de la Bigreen l’organisateur avait dit que les personnes qui avaient fait la version difficile pouvait faire la Trans 50. Fort de cela, j’étais rassuré sur la course. Et sur le site de l’organisation, j’avais pu lire :

VTT : La Bigreen de Saint-Vallier à Grasse.

Mon, 28 Mar 2016 00:00:00 +0000

Le site de l’organisateur : http://www.ucc-sportevent.com/bigreen/ .

C’était une belle randonnée en VTT, avec aussi une très bonne organisation (même si je me suis trompé deux fois). A l’arrivé il y avait de la paella pour tous les cyclistes, j’ai trouvé que c’était très sympathique.

Pour les points négatifs, le premier c’est le nom de cette course : “Randonnée Découverte”. Contrairement à ce que l’on pourrait entendre c’est physique (surtout les bras) et technique, il ne faut pas se lancer si on est débutant ou si on a un mauvais vélo. Il y a beaucoup de chemins de randonnée avec des grosses pierres, j’ai vu pas mal de chutes. Il faut dire que la pluie de la veille n’a pas arrangé l’histoire. Le second point négatif, c’est qu’il n’y avait pas assez de bière à l’arrivée. Quand on fait entre quatre et six heures de sport, une petite bière ne fait pas de mal.

Bilan Sportif 2015

Fri, 01 Jan 2016 00:00:00 +0000

Je fais un article sur mon Bilan sportif afin de décourager certains sportifs qui se lancent sans préparation dans des courses (Trifecta, Marathon, ..). J’ai eu beaucoup de visite sur la Trifecta, cela demande un minimum de préparation ne vous lancez pas par simple challange. Je fais un minimum de 1h de sport par jour … je ne note pas le Padel, Tennis, Foot en salle, Musculation, Squash …. Au niveau de la course (Course+Tapis de sol+Trail) je fais minimum 900 km par an.

VTT à BIOT : Biot vers Villeneuve-Loubet

Fri, 23 May 2014 00:00:00 +0000

Le parcours au départ de BIOT:

Le dénivelé :

Le chemin est à 2,2 km du centre de BIOT, puis le chemin Sain-Julien et le chemin de Roquefort. On fait le détour par le Jas de Madame … il me faut faire un balisage plus propre sur la fin ;)

Voici le chemin en mode interactif :

Biot vers le Stade Allianz-Riviera en vélo : 18 km .

Fri, 10 Jan 2014 00:00:00 +0000

On considère que le départ se fait donc du centre de BIOT, le début de la piste cyclable est au niveau du rond point de MarineLand. Avant il fallait compter 18 km pour faire le trajet, maintenant que l’accès au stade est bloqué il faut compter beaucoup plus et il faut aussi avoir un VTT.

Vivement que Biot ait un accès du village (on va être sympathique, au niveau de BIOT 3000) vers le bord de mer , pour l’instant il n’y a absolument rien. Beaucoup d’accès en direction de Sophia-Antipolis mais il faut dire que la cote décourage beaucoup de monde.

Bilan Sportif 2013

Wed, 01 Jan 2014 00:00:00 +0000

Bilan entre 2009 et 2013.

1-Course à pied :

Les compétitions :

6 janvier 2013 : La PROM Classic.
17 février 2013 : Rock’n Roll Nice Carnaval
21 avril 2013 : Marathon du Lac d’Annecy.
5 mai 2013 : Ascension du Col de Vence.
19 mai 2013 : La ronde des plages.
29 juin 2013 : Kilomètre vertical.
7 juillet 2013 : Les foulées biotoises.
6 octobre 2013 : Semi-marathon d’Antibes.
27 octobre 2013 : La boucle de Breil sur Roya.
10 novembre 2013 : Marathon des Alpes Maritimes.

Distance :

Biot vers le Stade Allianz Riviera en Vélo.

Sat, 05 Oct 2013 00:00:00 +0000

Le nouveau stade : http://allianz-riviera.fr pour le meilleur :

Le parcours : 17,35 km en 1h20.

Quelques passages difficiles :

VTT : Boucle de 60 km dans l'Estérel.

Thu, 02 May 2013 00:00:00 +0000

La boucle faite exactement 60,87 km, il faut compter de 5h30 à 6h00 .

L’objectif est l’ascension du Mont Vinaigre à 600 m d’altitude … au 20ème kilomètre.

Voici la boucle :

Dénivelé :

VTT : Boucle de 35 km dans l’Estérel.

Sat, 28 Jan 2012 00:00:00 +0000

Informations :

Distance : 34,39 km.
Dénivelé : -614/+614.
Temps : 3h00-3h30.

Le parcours :

Le dénivelé :