Sport on Blog GoHugo de Fredô : Linux, Proxmox, IA, Trail, Course, Randonnée, Gravel, Ski de Randonnée

(Vélo, Trail, Marche, Randonnée) Que faire comme parcours au départ de Biot ?

Sat, 03 Apr 2021 00:00:00 +0000

Trail :

Gravel :

Gravel à Biot : Départ de l’office du Tourisme vers le Phare de la Garoupe à Antibes
Gravel à Biot : Boucle au départ de la place de Biot, puis Saint-Philippe et le pont des Tamarins

Vélo :

Biot vers le vieux port de Nice. 21, 5 km (aller).

VTT :

Marche :

J’ai malheureusement pas mis tout sur mon blog … il faut dire que cela prend du temps. Mais il ne manque pas d’activités à faire !

Bilan Sportif Personnel 2017

Tue, 02 Jan 2018 00:00:00 +0000

Voici mon bilan sportif sur l’année 2017, pour réellement prendre du plaisir sur les compétitions il faut un minimum de préparation !

Mes compétitions en 2017 :

Trail des 3 cols à Bormes-les-mimosas ( édition 2017 ) . Trail de 20 km.
Mougins Urban Trail (Première édition) . Trail de 15 km.
Trail des Balcons d’Azur : P’tit TBA. Trail de 25 km.
Trail des 5 Calanques ( Edition 2017) . Trail de 21 km.
Trail Hermes Fréjus Estérel . Trail de 21 km.
Lachens mer : randonnée en VTT. 90,51 km en VTT.
Jeux de Sophia 2017.
Trail de la Vésubie – version 44 km . Abandon après 31 km de Trail.
Trail de Gorbio . Forfait.
L’Alpin Trail De PICHAURIS (Edition Elite) – 2017 .Trail de 31 km.
Marathon des Alpes-Maritimes en relais à deux . 21 km de Course.
Hivernale des templiers : Le marathon d’Orchis. Trail de 35 km.

J’ai agrandi le rayon pour faire des compétitions : Milhau (Marathon d’Orchis), Fréjus, Martigues, …

RubiTrack 4 Pro

Mon, 15 Jun 2015 00:00:00 +0000

Enfin la nouvelle version vient de sortir : http://www.rubitrack.com/fr/ .

D’abord parlons du prix, car c’est pas très simple.

Le logiciel sans l’extension iOS : 99 €
Le logiciel avec l’extension iOS : 89 € (mais avec 9 € à payer sur l’Apple Store)
Le logiciel sans l’extension iOS si on a déjà une ancienne version : 54,5 €
Le logiciel avec l’extension iOS si on a déjà une ancienne version : 44,5 €

Je ne suis pas sûr qu’un logiciel à 99 € puisse se vendre facilement, mais je pense qu’il a passé beaucoup de temps sur le développement. C’est pas évident de trouver le juste prix….

Bilan Sportif 2014.

Fri, 02 Jan 2015 00:00:00 +0000

Les compétitions en 2014:

Nice, La Prom Classic. Course à pied.
Nice, Rock’n Roll Nice Carnaval. Course à pied.
Eze, Trail d’Eze. Course à pied.
La Grave, Derby de la Meije. Course de ski.
Biot, Tournoi interne. Tennis.
Vence, Ascension du col de Vence. Course à pied.
Menton, Ronde des plages. Course à pied.
Grasse, Trail du pays de grasse. Course à pied.
Sophia Antipolis. Cross des Jeux de Sophia. Course à pied.
Sophia Antipolis. Basket-Ball pour les Jeux de Sophia.
Sophia Antipolis. Tir à l’arc pour les Jeux de Sophia.
Sophia Antipolis. Tir au pistolet pour les Jeux de Sophia.
Valbonne. Tournoi des Jeux de Sophia. Tennis de table.
Villeneuve-Loubet. Catamaran. Jeux de Sophia.
Gourdon. Course de karting des Jeux de Sophia.
Sophia Antipolis. Tournoi de tennis des Jeux de Sophia.
Sophia Antipolis. Tournoi de squash des Jeux de Sophia.
Antibes. Tournoi de Bowling des Jeux de Sophia.
Sophia Antipolis. Course de VTT Nocturne des Jeux de Sophia.
Sophia Antipolis. Tournoi de Padel des Jeux de Sophia.
Valbonne. Tournoi de Badminton des Jeux de Sophia.
Biot. Foulée Biotoise. Course à pied.
Valbonne. Corrida de Valbonne.Course à pied.
Antibes. Semi-marathon d’Antibes. Course à pied.
Le Castellet, Spartan Race : Beast. Course d’obstacles.
Sophia Antipolis. Tournoi de Padel Inter-entreprise.
Nice. Marathon des alpes-maritimes. Course à pied.

Nombre de kilomètre par an de course à pied:

Une peau plus jeune grâce au sport

Mon, 21 Apr 2014 00:00:00 +0000

http://sante.lefigaro.fr/actualite/2014/04/18/22244-peau-plus-jeune-grace-sport-moins-sur-fesses :

La recherche médicale a révélé ces dernières années les nombreux bienfaits d’une activité physique régulière, qui protégerait contre les maladies cardiovasculaires, le cancer, le diabète, la démence ou encore la dépression. Des chercheurs canadiens viennent d’ajouter à cette liste le pouvoir de réparer les ravages du temps sur la peau.

Le jogging nous fait vivre plus longtemps !

Fri, 04 May 2012 00:00:00 +0000

Source : http://www.destinationsante.com/article38460.html

Source : http://sante.lefigaro.fr/actualite/2012/05/03/18114-courir-regulierement-prolonge-lesperance-vie

Les beaux jours reviennent. Et si vous vous mettiez au jogging ? Non seulement, vous prendrez un bon bol d’air à chaque sortie, mais en plus vous « augmenterez votre espérance de vie dans des proportions considérables », expliquent ce jeudi des médecins danois. Lesquels précisent aux lecteurs peu enclins à chausser les running, qu’il « n’y a pas besoin de ‘forcer’ pour en tirer les premiers bénéfices ».