Fred'ô / Bilan sportif 2010 au format markdown

Created Sat, 01 Jan 2011 00:00:00 +0000 Modified Sat, 01 Jan 2011 00:00:00 +0000
2222 Words
Bilan sportif

Bilan sportif annuel fait à partir de RubiTrack

Rapport Annuel 2010

Rapport fait le ven. 02 janv. 2026 11:27:10 CET

Sport les plus pratiqués

Sport Durée % Diff Y-1 Distance % Diff Y-1 D+ % Diff Y-1 D- TRIMP
🥇 Running 87 h ⬇️ -8 % 795 km ⬇️ -8 % 20411.7 m 16 % -20214.6 m 10438
🥈 Power 29 h ⬇️ -67 % 0 km % 0 m % 0 m 0
🥉 Elliptical 29 h % 175 km % 0 m % 0 m 0
Indoor Rowing 22 h ⬆️ 3217 % 240 km % 0 m % 0 m 92
Exercise Biking 10 h ⬆️ 443 % 0 km % 0 m % 0 m 35
Skiing 5 h % 117 km % 9.87 m % -18348 m 93
Stretching 4 h ⬆️ 800 % 0 km % 0 m % 0 m 0
Walking 1 h % 7 km % 281.59 m % -155.34 m 45
Swimming 0 h ⬇️ -67 % 2 km ⬇️ -63 % 0 m % 0 m 0 
  pie showData
   title "Nb heure(s) par sport sur 2010"
   " Skiing " :  5
   " Running " :  87
   " Indoor Rowing " :  22
   " Swimming " :  0
   " Walking " :  1
   " Elliptical " :  29
   " Exercise Biking " :  10
   " Stretching " :  4
   " Power " :  29

  pie showData
   title "TRIMP par sport sur  2010"
   " Skiing " :  93
   " Running " :  10438
   " Indoor Rowing " :  92
   " Swimming " :  0
   " Walking " :  45
   " Elliptical " :  0
   " Exercise Biking " :  35
   " Stretching " :  0
   " Power " :  0

  sankey

%% source, target, value
Distance, Skiing , 117
Distance, Running , 795
Distance, Indoor Rowing , 240
Distance, Swimming , 2
Distance, Walking , 7
Distance, Elliptical , 175
Distance, Exercise Biking , 0
Distance, Stretching , 0
Distance, Power , 0
Temps, Skiing , 5
Temps, Running , 87
Temps, Indoor Rowing , 22
Temps, Swimming , 0
Temps, Walking , 1
Temps, Elliptical , 29
Temps, Exercise Biking , 10
Temps, Stretching , 4
Temps, Power , 29
TRIMP, Skiing , 93
TRIMP, Running , 10438
TRIMP, Indoor Rowing , 92
TRIMP, Swimming , 0
TRIMP, Walking , 45
TRIMP, Elliptical , 0
TRIMP, Exercise Biking , 35
TRIMP, Stretching , 0
TRIMP, Power , 0

Nombre d’heure par mois

En 2010 , 192 heures actives En 2010 , 218 jours actifs

  ---
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xychart
   title "Année 2010"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Temps (en heure)" 0 --> 100
   line [15 ,19 ,16 ,14 ,15 ,10 ,12 ,0 ,23 ,26 ,25 ,11]

TRIMP ( intensité ) par mois

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   title "Année 2010"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Temps (en heure)" 0 --> 5000
   line [1071 ,773 ,491 ,637 ,867 ,354 ,541 ,76 ,1732 ,1489 ,1710 ,962]

Détail par sport

🏃 Course sur route ( Running ) / Trail ( Trail Running ) / Tapis de Course ( Treadmill )

  pie showData
   title "Course ( km )  2010"
   " Running " :  795

  pie showData
   title "Course ( heure(s) )  2010"
   " Running " :  87

  pie showData
   title "Course ( TRIMP )  2010"
   " Running " :  10438

En 2010 , 795 km sur 87 heure(s)

  xychart
   title "Course 2010"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Distance (en kilometre)" 0 --> 300
   bar [78 ,48 ,35 ,47 ,77 ,29 ,35 ,5 ,128 ,108 ,122 ,78]

  xychart
   title "Trimp en 2010"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "TRIMP " 0 --> 3000
   bar [1071 ,680 ,491 ,637 ,867 ,354 ,516 ,76 ,1732 ,1435 ,1617 ,962]

Comparaison année précédente

En 2009 , 1049 km sur 120 heure(s)

  xychart
   title "Course 2009"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Distance (en kilometre)" 0 --> 300
   bar [58 ,61 ,81 ,12 ,92 ,40 ,55 ,148 ,172 ,172 ,84 ,66]

Velo Electrique ( VeloTaf , E-Biking )

En 2010 , 0 km sur 0 heure(s)

  xychart
   title "Velo Electrique  2010"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Distance (en kilometre)" 0 --> 600
   bar [0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0]

  xychart
   title "Trimp en 2010"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "TRIMP " 0 --> 3000
   bar [0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0]

Comparaison année précédente

En 2009 , 0 km sur 0 heure(s)

  xychart
   title "Velo Electrique  2009"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Distance (en kilometre)" 0 --> 600
   bar [0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0]

Velo ( Biking ) / Gravel ( Gravel Biking ) / VTT ( Montain Biking ) / Velo en salle ( Exercice Biking )

  pie showData
   title "Velo ( km )  2010"
   " Exercise Biking " :  0

  pie showData
   title "Velo ( heure(s) )  2010"
   " Exercise Biking " :  10

En 2010 , 0 km sur 10 heure(s)

  xychart
   title "Velo 2010"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Distance (en kilometre)" 0 --> 600
   bar [0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0]

  xychart
   title "Trimp en 2010"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "TRIMP " 0 --> 3000
   bar [0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,20 ,15 ,0]

Comparaison année précédente

En 2009 , 0 km sur 2 heure(s)

  xychart
   title "Velo 2009"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Distance (en kilometre)" 0 --> 600
   bar [0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0]

Yoga / Streching / Pilates

  pie showData
   title "Yoga & Pilate ( heure(s) )  2010"

En 2010 , 0 heure(s)

  xychart
   title "Yoga & Pilate 2010"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Temps (en heure)" 0 --> 20
   bar [0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0]

Comparaison année précédente

En 2009 , 0 heure(s)

  xychart
   title "Yoga & Pilate 2009 "
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Temps (en heure)" 0 --> 20
   bar [0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0]

Randonnée ( Hiking ) / Marche ( Walking )

  pie showData
   title "Marche & Randonnée ( km )  2010"
   " Walking " :  7

  pie showData
   title "Marche & Randonnée ( heure(s) )  2010"
   " Walking " :  1

En 2010 , 7 km sur 1 heure(s)

  xychart
   title "Marche & Randonnée 2010"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Distance (en kilometre)" 0 --> 200
   bar [0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,1 ,0 ,0 ,3 ,0 ,2]

  xychart
   title "Trimp en 2010"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "TRIMP " 0 --> 3000
   bar [0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,25 ,0 ,0 ,20 ,0 ,0]

Comparaison année précédente

En 2009 , 0 km sur 0 heure(s)

  xychart
   title "Marche & Randonnée 2009"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Distance (en kilometre)" 0 --> 200
   bar [0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0]

Tennis / Padel / Squash / Badminton

  pie showData
   title "Sport de raquette ( heure(s) )  2010"

En 2010 , 0 heure(s)

  xychart
   title "Sport de raquette 2010"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Temps (en heure)" 0 --> 20
   bar [0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0]

  xychart
   title "Trimp en 2010"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "TRIMP " 0 --> 3000
   bar [0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0]

Comparaison année précédente

En 2009 , 0 heure(s)

  xychart
   title "Sport de raquette 2009 "
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Temps (en heure)" 0 --> 20
   bar [0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0]

Musculation ( Power )

En 2010 , 29 heure(s)

  xychart
   title "Sport de raquette 2010"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Temps (en heure)" 0 --> 100
   bar [5 ,8 ,4 ,6 ,2 ,1 ,0 ,0 ,0 ,0 ,1 ,0]

  xychart
   title "Trimp en 2010"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "TRIMP " 0 --> 3000
   bar [0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0]

Comparaison année précédente

En 2009 , 90 heure(s)

  xychart
   title "Sport de raquette 2009 "
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Temps (en heure)" 0 --> 20
   bar [10 ,15 ,6 ,4 ,5 ,8 ,5 ,9 ,9 ,4 ,5 ,5]

🎿 Ski ( Skiing ) / Ski de randonnée ( Ski Touring )

  pie showData
   title "Ski & Ski de randonnée ( km )  2010"
   " Skiing " :  117

  pie showData
   title "Ski & Ski de randonnée ( heure(s) )  2010"
   " Skiing " :  5

En 2010 , 117 km sur 5 heure(s)

  xychart
   title "Ski & Ski de randonnée 2010"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Distance (en kilometre)" 0 --> 500
   bar [0 ,117 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0]

  xychart
   title "Trimp en 2010"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "TRIMP " 0 --> 3000
   bar [0 ,93 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0]

Comparaison année précédente

En 2009 , 0 km sur 0 heure(s)

  xychart
   title "Ski & Ski de randonnée 2009"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Distance (en kilometre)" 0 --> 500
   bar [0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0]

Sport en salle : Elliptical, Stair Climbing, Indoor Rowing

  pie showData
   title "Sport en salle ( heure(s) )  2010"
   " Indoor Rowing " :  22
   " Elliptical " :  29

En 2010 , 51 heure(s)

  xychart
   title "Sport en salle 2010"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Temps (en heure)" 0 --> 60
   bar [0 ,0 ,8 ,3 ,4 ,5 ,4 ,0 ,8 ,10 ,5 ,1]

Comparaison année précédente

En 2009 , 0 heure(s)

  xychart
   title "Sport en salle 2009 "
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Temps (en heure)" 0 --> 60
   bar [0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0]

Natation

En 2010 , 0 heure(s)

  xychart
   title "Natation 2010"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Temps (en heure)" 0 --> 30
   bar [0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0]

Comparaison année précédente

En 2009 , 2 heure(s)

  xychart
   title "Natation 2009 "
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Temps (en heure)" 0 --> 30
   bar [0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0]

🏆 Liste des compétitions

  • 📌 - 1 - Jeux de sophia 📍 Valbonne

    • Depart : 📅 2010-06-16T10:30:00Z
    • Type : Indoor Rowing
    • Duree 0h7m
    • Distance 2 km
    • D+ 0.00 m
    • D- 0.00 m
    • Trimp 0
    • Equipements :
    • Notes

  • 📌 - 2 - Jeux de sophia 📍 Valbonne

    • Depart : 📅 2010-06-16T11:00:00Z
    • Type : Indoor Rowing
    • Duree 0h7m
    • Distance 2 km
    • D+ 0.00 m
    • D- 0.00 m
    • Trimp 0
    • Equipements :
    • Notes

  • 📌 - 3 - Jeux de sophia 📍 Valbonne

    • Depart : 📅 2010-06-18T11:10:00Z
    • Type : Indoor Rowing
    • Duree 0h7m
    • Distance 2 km
    • D+ 0.00 m
    • D- 0.00 m
    • Trimp 0
    • Equipements :
    • Notes

  • 📌 - 4 - COURRIR POUR UNE FLEUR 📍 Antibes

    • Depart : 📅 2010-10-03T08:02:15Z
    • Type : Running
    • Duree 0h48m
    • Distance 9 km
    • D+ 217.14 m
    • D- -201.21 m
    • Trimp 169
    • Equipements : Forerunner 405 HRM (vert), GEL KAYANO 16
    • Notes

  • 📌 - 5 - Marathon NICE-CANNES 📍 Nice

    • Depart : 📅 2010-11-14T07:17:19Z
    • Type : Running
    • Duree 2h23m
    • Distance 27 km
    • D+ 190.15 m
    • D- -184.53 m
    • Trimp 397
    • Equipements : Forerunner 405 HRM (vert), GEL KAYANO 16
    • Notes

  • 📌 - 6 - CROSS DES ILES DE LERINS 📍 Cannes

    • Depart : 📅 2010-12-05T11:30:28Z
    • Type : Running
    • Duree 0h41m
    • Distance 8 km
    • D+ 145.86 m
    • D- -144.15 m
    • Trimp 155
    • Equipements : Forerunner 405 HRM (vert), GEL KAYANO 16
    • Notes