Bilan sportif annuel fait à partir de RubiTrack

Rapport Annuel 2021

Rapport fait le ven. 02 janv. 2026 11:27:01 CET

Sport les plus pratiqués

	Sport	Durée	% Diff Y-1	Distance	% Diff Y-1	D+	% Diff Y-1	D-	TRIMP
🥇	Biking	144 h	⬆️ 31 %	2191 km	⬆️ 38 %	30004.6 m	159 %	-29477.7 m	8188
🥈	Walking	83 h	⬆️ 15 %	360 km	⬆️ 6 %	6208.96 m	10 %	-6152.79 m	2282
🥉	Hiking	67 h	⬇️ -3 %	216 km	⬇️ -11 %	11217.2 m	14 %	-11233.5 m	2736
	Trail Running	59 h	⬆️ 190 %	358 km	⬆️ 216 %	12076.4 m	143 %	-11682.8 m	5892
	Running	54 h	⬇️ -41 %	476 km	⬇️ -30 %	5414 m	-61 %	-5333.13 m	5907
	Mountain Biking	21 h	0 %	187 km	⬇️ -2 %	3282.38 m	-5 %	-3191.31 m	1205
	Power	15 h	⬆️ 23 %	0 km	%	0 m	%	0 m	214
	Open Water Swimming	14 h	⬆️ 358 %	10 km	⬆️ 784 %	0 m	%	0 m	101
	Tennis	11 h	%	21 km	%	29 m	%	-56.66 m	211
	Skiing	8 h	⬇️ -52 %	72 km	⬇️ -74 %	6383.26 m	70825 %	-6881.44 m	213
	Ski Touring	6 h	%	20 km	%	1328.34 m	%	-1312.81 m	296
	Stretching	3 h	⬆️ 354 %	0 km	%	0 m	%	0 m	23
	Squash	3 h	%	0 km	%	1.03 m	%	-0.42 m	111
	Indoor Rowing	3 h	⬇️ -40 %	0 km	%	0 m	%	0 m	54
	Pilates	2 h	%	0 km	%	0 m	%	0 m	11
	Gravel Biking	1 h	%	9 km	%	173.04 m	%	-169.89 m	33
	Yoga	0 h	⬇️ -20 %	0 km	%	0 m	%	0 m	0
	E-Biking	0 h	⬇️ -98 %	7 km	⬇️ -98 %	145.8 m	-96 %	-140.26 m	6
	Crossfit	0 h	%	0 km	%	0 m	%	0 m	22
	BMX	0 h	%	4 km	%	14.67 m	%	-22.33 m	11

  pie showData
   title "Nb heure(s) par sport sur 2021"
   " Crossfit " :  0
   " Open Water Swimming " :  14
   " BMX " :  0
   " Pilates " :  2
   " Skiing " :  8
   " Ski Touring " :  6
   " Running " :  54
   " Squash " :  3
   " Indoor Rowing " :  3
   " Tennis " :  11
   " Walking " :  83
   " E-Biking " :  0
   " Yoga " :  0
   " Stretching " :  3
   " Gravel Biking " :  1
   " Mountain Biking " :  21
   " Biking " :  144
   " Trail Running " :  59
   " Power " :  15
   " Hiking " :  67

  pie showData
   title "TRIMP par sport sur  2021"
   " Crossfit " :  22
   " Open Water Swimming " :  101
   " BMX " :  11
   " Pilates " :  11
   " Skiing " :  213
   " Ski Touring " :  296
   " Running " :  5907
   " Squash " :  111
   " Indoor Rowing " :  54
   " Tennis " :  211
   " Walking " :  2282
   " E-Biking " :  6
   " Yoga " :  0
   " Stretching " :  23
   " Gravel Biking " :  33
   " Mountain Biking " :  1205
   " Biking " :  8188
   " Trail Running " :  5892
   " Power " :  214
   " Hiking " :  2736

  sankey

%% source, target, value
Distance, Crossfit , 0
Distance, Open Water Swimming , 10
Distance, BMX , 4
Distance, Pilates , 0
Distance, Skiing , 72
Distance, Ski Touring , 20
Distance, Running , 476
Distance, Squash , 0
Distance, Indoor Rowing , 0
Distance, Tennis , 21
Distance, Walking , 360
Distance, E-Biking , 7
Distance, Yoga , 0
Distance, Stretching , 0
Distance, Gravel Biking , 9
Distance, Mountain Biking , 187
Distance, Biking , 2191
Distance, Trail Running , 358
Distance, Power , 0
Distance, Hiking , 216
Temps, Crossfit , 0
Temps, Open Water Swimming , 14
Temps, BMX , 0
Temps, Pilates , 2
Temps, Skiing , 8
Temps, Ski Touring , 6
Temps, Running , 54
Temps, Squash , 3
Temps, Indoor Rowing , 3
Temps, Tennis , 11
Temps, Walking , 83
Temps, E-Biking , 0
Temps, Yoga , 0
Temps, Stretching , 3
Temps, Gravel Biking , 1
Temps, Mountain Biking , 21
Temps, Biking , 144
Temps, Trail Running , 59
Temps, Power , 15
Temps, Hiking , 67
TRIMP, Crossfit , 22
TRIMP, Open Water Swimming , 101
TRIMP, BMX , 11
TRIMP, Pilates , 11
TRIMP, Skiing , 213
TRIMP, Ski Touring , 296
TRIMP, Running , 5907
TRIMP, Squash , 111
TRIMP, Indoor Rowing , 54
TRIMP, Tennis , 211
TRIMP, Walking , 2282
TRIMP, E-Biking , 6
TRIMP, Yoga , 0
TRIMP, Stretching , 23
TRIMP, Gravel Biking , 33
TRIMP, Mountain Biking , 1205
TRIMP, Biking , 8188
TRIMP, Trail Running , 5892
TRIMP, Power , 214
TRIMP, Hiking , 2736

Nombre d’heure par mois

En 2021 , 502 heures actives En 2021 , 255 jours actifs

  ---
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xychart
   title "Année 2021"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Temps (en heure)" 0 --> 100
   line [29 ,31 ,49 ,56 ,65 ,38 ,53 ,65 ,36 ,13 ,28 ,35]

TRIMP ( intensité ) par mois

  ---
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   title "Année 2021"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Temps (en heure)" 0 --> 5000
   line [1238 ,1988 ,2551 ,3105 ,4010 ,2515 ,2389 ,2887 ,2825 ,783 ,2033 ,1192]

Détail par sport

🏃 Course sur route ( Running ) / Trail ( Trail Running ) / Tapis de Course ( Treadmill )

  pie showData
   title "Course ( km )  2021"
   " Running " :  476
   " Trail Running " :  358

  pie showData
   title "Course ( heure(s) )  2021"
   " Running " :  54
   " Trail Running " :  59

  pie showData
   title "Course ( TRIMP )  2021"
   " Running " :  5907
   " Trail Running " :  5892

En 2021 , 835 km sur 113 heure(s)

  xychart
   title "Course 2021"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Distance (en kilometre)" 0 --> 300
   bar [21 ,60 ,57 ,131 ,93 ,83 ,49 ,38 ,149 ,50 ,60 ,38]

  xychart
   title "Trimp en 2021"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "TRIMP " 0 --> 3000
   bar [305 ,997 ,982 ,1581 ,1264 ,1221 ,583 ,549 ,1910 ,576 ,1391 ,440]

Comparaison année précédente

En 2020 , 796 km sur 119 heure(s)

  xychart
   title "Course 2020"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Distance (en kilometre)" 0 --> 300
   bar [56 ,27 ,63 ,28 ,44 ,104 ,86 ,140 ,91 ,47 ,29 ,76]

Velo Electrique ( VeloTaf , E-Biking )

En 2021 , 7 km sur 0 heure(s)

  xychart
   title "Velo Electrique  2021"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Distance (en kilometre)" 0 --> 600
   bar [0 ,0 ,0 ,0 ,7 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0]

  xychart
   title "Trimp en 2021"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "TRIMP " 0 --> 3000
   bar [0 ,0 ,0 ,0 ,6 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0]

Comparaison année précédente

En 2020 , 472 km sur 26 heure(s)

  xychart
   title "Velo Electrique  2020"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Distance (en kilometre)" 0 --> 600
   bar [90 ,0 ,1 ,8 ,78 ,157 ,47 ,88 ,0 ,0 ,0 ,0]

Velo ( Biking ) / Gravel ( Gravel Biking ) / VTT ( Montain Biking ) / Velo en salle ( Exercice Biking )

  pie showData
   title "Velo ( km )  2021"
   " Gravel Biking " :  9
   " Mountain Biking " :  187
   " Biking " :  2191

  pie showData
   title "Velo ( heure(s) )  2021"
   " Gravel Biking " :  1
   " Mountain Biking " :  21
   " Biking " :  144

En 2021 , 2388 km sur 167 heure(s)

  xychart
   title "Velo 2021"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Distance (en kilometre)" 0 --> 600
   bar [5 ,89 ,154 ,256 ,564 ,312 ,295 ,330 ,212 ,66 ,82 ,17]

  xychart
   title "Trimp en 2021"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "TRIMP " 0 --> 3000
   bar [16 ,559 ,828 ,1049 ,2404 ,1150 ,935 ,1198 ,735 ,174 ,288 ,90]

Comparaison année précédente

En 2020 , 1770 km sur 138 heure(s)

  xychart
   title "Velo 2020"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Distance (en kilometre)" 0 --> 600
   bar [93 ,29 ,73 ,128 ,110 ,35 ,49 ,180 ,502 ,460 ,42 ,63]

Yoga / Streching / Pilates

  pie showData
   title "Yoga & Pilate ( heure(s) )  2021"
   " Yoga " :  0
   " Stretching " :  1

En 2021 , 2 heure(s)

  xychart
   title "Yoga & Pilate 2021"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Temps (en heure)" 0 --> 20
   bar [1 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0]

Comparaison année précédente

En 2020 , 1 heure(s)

  xychart
   title "Yoga & Pilate 2020 "
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Temps (en heure)" 0 --> 20
   bar [0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0]

Randonnée ( Hiking ) / Marche ( Walking )

  pie showData
   title "Marche & Randonnée ( km )  2021"
   " Walking " :  360
   " Hiking " :  216

  pie showData
   title "Marche & Randonnée ( heure(s) )  2021"
   " Walking " :  83
   " Hiking " :  67

En 2021 , 576 km sur 151 heure(s)

  xychart
   title "Marche & Randonnée 2021"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Distance (en kilometre)" 0 --> 200
   bar [89 ,52 ,70 ,69 ,38 ,22 ,68 ,76 ,5 ,0 ,62 ,20]

  xychart
   title "Trimp en 2021"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "TRIMP " 0 --> 3000
   bar [897 ,423 ,494 ,432 ,314 ,140 ,816 ,990 ,27 ,0 ,354 ,131]

Comparaison année précédente

En 2020 , 581 km sur 142 heure(s)

  xychart
   title "Marche & Randonnée 2020"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Distance (en kilometre)" 0 --> 200
   bar [7 ,35 ,52 ,59 ,176 ,43 ,87 ,9 ,10 ,0 ,20 ,77]

Tennis / Padel / Squash / Badminton

  pie showData
   title "Sport de raquette ( heure(s) )  2021"
   " Squash " :  3
   " Tennis " :  11
   " Biking " :  0
   " Mountain Biking " :  0

En 2021 , 14 heure(s)

  xychart
   title "Sport de raquette 2021"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Temps (en heure)" 0 --> 20
   bar [0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,1 ,2 ,0 ,0 ,10]

  xychart
   title "Trimp en 2021"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "TRIMP " 0 --> 3000
   bar [0 ,7 ,3 ,0 ,0 ,4 ,0 ,38 ,79 ,17 ,0 ,194]

Comparaison année précédente

En 2020 , 20 heure(s)

  xychart
   title "Sport de raquette 2020 "
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Temps (en heure)" 0 --> 20
   bar [0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,17 ,3 ,0 ,0 ,0]

Musculation ( Power )

En 2021 , 15 heure(s)

  xychart
   title "Sport de raquette 2021"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Temps (en heure)" 0 --> 100
   bar [0 ,0 ,3 ,0 ,0 ,0 ,4 ,0 ,4 ,1 ,0 ,0]

  xychart
   title "Trimp en 2021"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "TRIMP " 0 --> 3000
   bar [0 ,4 ,42 ,21 ,0 ,3 ,54 ,0 ,74 ,16 ,0 ,0]

Comparaison année précédente

En 2020 , 12 heure(s)

  xychart
   title "Sport de raquette 2020 "
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Temps (en heure)" 0 --> 20
   bar [0 ,0 ,0 ,2 ,0 ,4 ,0 ,0 ,1 ,0 ,1 ,0]

🎿 Ski ( Skiing ) / Ski de randonnée ( Ski Touring )

  pie showData
   title "Ski & Ski de randonnée ( km )  2021"
   " Skiing " :  72
   " Ski Touring " :  20

  pie showData
   title "Ski & Ski de randonnée ( heure(s) )  2021"
   " Skiing " :  8
   " Ski Touring " :  6

En 2021 , 92 km sur 15 heure(s)

  xychart
   title "Ski & Ski de randonnée 2021"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Distance (en kilometre)" 0 --> 500
   bar [0 ,0 ,11 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,81]

  xychart
   title "Trimp en 2021"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "TRIMP " 0 --> 3000
   bar [0 ,0 ,205 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,304]

Comparaison année précédente

En 2020 , 278 km sur 18 heure(s)

  xychart
   title "Ski & Ski de randonnée 2020"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Distance (en kilometre)" 0 --> 500
   bar [42 ,236 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0]

Sport en salle : Elliptical, Stair Climbing, Indoor Rowing

  pie showData
   title "Sport en salle ( heure(s) )  2021"
   " Indoor Rowing " :  3

En 2021 , 3 heure(s)

  xychart
   title "Sport en salle 2021"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Temps (en heure)" 0 --> 60
   bar [0 ,0 ,0 ,1 ,1 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0]

Comparaison année précédente

En 2020 , 27 heure(s)

  xychart
   title "Sport en salle 2020 "
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Temps (en heure)" 0 --> 60
   bar [14 ,2 ,9 ,1 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0]

Natation

En 2021 , 14 heure(s)

  xychart
   title "Natation 2021"
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Temps (en heure)" 0 --> 30
   bar [0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,1 ,11 ,0 ,0 ,0 ,0]

Comparaison année précédente

En 2020 , 4 heure(s)

  xychart
   title "Natation 2020 "
   x-axis [01 ,02 ,03 ,04 ,05 ,06 ,07 ,08 ,09 ,10 ,11 ,12]
   y-axis "Temps (en heure)" 0 --> 30
   bar [0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,0 ,2 ,1 ,0 ,0 ,0 ,0]

🏆 Liste des compétitions

📌 - 1 - Calvaire D’Antibes 📍 Antibes
- Depart : 📅 2021-04-07T15:16:11Z
- Type : Running
- Duree 0h53m
- Distance 9 km
- D+ 148.83 m
- D- -154.30 m
- Trimp 158
- Equipements : Forerunner 945 XT HR
- Notes Antibes Course
📌 - 2 - Calvaire D’Antibes 📍 Antibes
- Depart : 📅 2021-04-18T06:33:38Z
- Type : Running
- Duree 0h58m
- Distance 9 km
- D+ 154.29 m
- D- -158.85 m
- Trimp 133
- Equipements : Forerunner 945 XT HR
- Notes Antibes Course
📌 - 3 - Trail de Carros 📍 Carros
- Depart : 📅 2021-06-12T07:30:02Z
- Type : Trail Running
- Duree 1h6m
- Distance 8 km
- D+ 470.22 m
- D- -472.63 m
- Trimp 206
- Equipements : Forerunner 945 XT HR
- Notes Carros Trail
📌 - 4 - Urban Trail de Cannes 📍 Cannes
- Depart : 📅 2021-09-12T07:35:55Z
- Type : Trail Running
- Duree 3h9m
- Distance 26 km
- D+ 566.66 m
- D- -560.28 m
- Trimp 501
- Equipements : Forerunner 945 XT HR
- Notes
📌 - 5 - Semi-Marathon de Nice 📍 Nice
- Depart : 📅 2021-09-26T06:01:41Z
- Type : Running
- Duree 1h50m
- Distance 21 km
- D+ 57.40 m
- D- -51.61 m
- Trimp 283
- Equipements : Forerunner 945 XT HR
- Notes
📌 - 6 - RunGames 📍 Grasse
- Depart : 📅 2021-11-06T08:30:57Z
- Type : Trail Running
- Duree 3h15m
- Distance 23 km
- D+ 1014.59 m
- D- -1008.65 m
- Trimp 580
- Equipements : Forerunner 945 XT HR
- Notes
📌 - 7 - Trail de l’Ours 📍 Levens
- Depart : 📅 2021-11-28T08:33:16Z
- Type : Trail Running
- Duree 5h39m
- Distance 29 km
- D+ 1801.52 m
- D- -1816.38 m
- Trimp 730
- Equipements : Forerunner 945 XT HR
- Notes
📌 - 8 - Cross Amnesty International 📍 Valbonne
- Depart : 📅 2021-12-12T10:18:17Z
- Type : Trail Running
- Duree 1h15m
- Distance 11 km
- D+ 224.30 m
- D- -228.85 m
- Trimp 170
- Equipements : Forerunner 945 XT HR
- Notes

Fred'ô / Bilan sportif 2021 au format markdown

Rapport Annuel 2021

Sport les plus pratiqués

Nombre d’heure par mois

TRIMP ( intensité ) par mois

Détail par sport

🏃 Course sur route ( Running ) / Trail ( Trail Running ) / Tapis de Course ( Treadmill )

Comparaison année précédente

Velo Electrique ( VeloTaf , E-Biking )

Comparaison année précédente

Velo ( Biking ) / Gravel ( Gravel Biking ) / VTT ( Montain Biking ) / Velo en salle ( Exercice Biking )

Comparaison année précédente

Yoga / Streching / Pilates

Comparaison année précédente

Randonnée ( Hiking ) / Marche ( Walking )

Comparaison année précédente

Tennis / Padel / Squash / Badminton

Comparaison année précédente

Musculation ( Power )

Comparaison année précédente

🎿 Ski ( Skiing ) / Ski de randonnée ( Ski Touring )

Comparaison année précédente

Sport en salle : Elliptical, Stair Climbing, Indoor Rowing

Comparaison année précédente

Natation

Comparaison année précédente

🏆 Liste des compétitions