Le nombre de finisher par marathon (la seule chose vérifiable ! ) :
| Année | Marathon de Paris | Marathon des Alpes-Maritimes | Marathon de la Rochelle | Marathon du Médoc | Marathon du Mont Saint-Michel |
|---|---|---|---|---|---|
| 2001 | 29 036(1) | NA | 4382 (3) | 7 097 (2) | ? (4) |
| 2002 | 24 025(1) | NA | 4785 (3) | 7 811 (2) | ? (4) |
| 2003 | 29 036(1) | NA | 5792 | ? | ? (4) |
| 2004 | 29 700(1) | NA | 5810 | ? | ? (4) |
| 2005 | 28 857(1) | NA | 6251 (3) | 6 349 (2) | ? (4) |
| 2006 | 30 772(1) | NA | 6629 (3) | 7 108 (2) | ? (4) |
| 2007 | 26 879(1) | NA | 7100 | ? | ? (4) |
| 2008 | 28 883(1) | 8223 | 7229 | ? | ? (5) |
| 2009 | 30 334(1) | 7842 | 6094 | ? | ? (5) |
| 2010 | 30 976(1) | 8232 (3) | 8624 (2) | 6833 (4) | ? (5) |
| 2011 | 31 169(1) | 7103 (3) | 4524 (4) | 7 354 (2) | ? (5) |
| 2012 | 32 980(1) | 6687 (3) | 5124 (4) | 7 513 (2) | ? (5) |
| 2013 | 38 690(1) | 6923 (3) | 4919 (4) | 7 905 (2) | ? (5) |
| 2014 | 39 115(1) | 6821 (3) | 4861 (4) | 9620 (2) | 2871 (5) |
| 2015 | 40 172(1) | 6661 (3) | 6027 (4) | 7553 (2) | 3541 (5) |
| 2016 | 41801 (1) | 6728 | ? | 7668 (2) | 3509 (5) |
Le marathon des alpes-maritimes est donc le troisième en nombre de finisher sur le marathon. Et il n’y a pas 14.000 marathoniens !
Les résultats sont sur : http://www.marathon06.com/2016/resultats/
En bref :
Superbe marathon, un temps idéal ! Même s’il faisait un peu froid sur le départ, après le 5ème km on n’avait moins froid. Je note aussi le chant de la Marseillaise sur le départ …
La sécurité sur le parcours était optimale, j’ai pu voir que toutes les rues étaient bloqués. Il y avait les militaires (surtout sur Antibes), la police (surtout sur Nice), la police municipale, Force 06 (sur le Cap d’Antibes), des camions d’ordure… Tout a été mis en place afin que cela soit une très belle réussite. Je dis un grand bravo a toutes les personnes qui ont assurés la sécurité et aussi à tous les bénévoles sur le parcours.
J’ai donc fini la préparation du Marathon Nice-Cannes par un semi-marathon, soit 7 fois le tour de l’ile Saint-Honorat. Je peux dire maintenant que je connais très bien l’île ;) .
J’ai donc fait 150 km sur le mois d’octobre, je pensais faire plus mais j’ai dû faire un peu trop de Padel ;) .
Pour l’instant ma grande inquiétude est sur l’organisation du Marathon, le fait d’avoir changer le départ n’est vraiment pas pratique quand on prend le train. Au niveau communication on a les informations au compte-gouttes … Va-t-il y avoir des navettes pour le trains ?
Je ne vais pas dire que j’avais préparer les 9 précédents marathons, mon premier la Translauragaise et aussi le marathon d’Annecy étaient fait sans préparation. Et forcément dans la douleur … alors que les autres … dans la douleur aussi ;) L’objectif n°1 c’est de ne pas se faire mal et l’objectif n°2 c’est de le faire en moins de 4h00, par exemple 3h59.
Un petit graphique du temps de course, du nombre de kilomètre et du nombre de sortie par mois. Je ne pense pas que je dépasse mon record de 246 km dans le mois …
Il y a longtemps qu’il n’y avait pas eu un temps magnifique sur le marathon. Et ce n’est pas pour rien que le record de participation a du être battu.
Le soleil n’est pas un gros avantage, mais c’est agréable. J’ai fait une pause au moins tous les 5 km, cette année il n’y avait pas de bouteille à la montée de Cagnes-sur-mer. A par cela, rien a dire sur l’organisation.
Et on fait quoi une semaine avant le marathon ?
Je fais du Padel, pas de squash, de foot en salle, tennis pour éviter les blessures et je fais trois dernières sorties de 10 km pas plus à 11 km/h. Ensuite je vérifie le matériel : chaussures (Asics KAYANO 21) , montre cardiofréquence-mètre (Forerunner 920 XT HR), chaussettes de trail & manchon de compression, sac à dos (Décathlon) , certificat médical, dossard ( n°3844 pour moi ), barres énergétiques (4 PowerBar) .En général j’utilise trois paires de chaussures par an, j’essaye de payer moins de 110 € la paire de chaussure.
Je pensais tout avoir connu mais non … la pluie et le vent c’était du nouveau. Pourtant au départ le soleil c’est montré discrètement.
Mon dossard :
Célia m’a indiqué qu’il y avait 69 personnes sur 8600 qui avaient 6 étoiles…
La montée de la “Garoupe” a eu raison de moi :
C’est le moment de vérité, est-ce que cette préparation va être suffisante ? C’est donc le 8ème marathon que je vais faire (5 fois celui de Nice-Cannes, 1 fois celui de Toulouse-Revel et une fois celui d’Annecy).
Que faire la dernière semaine du marathon ? Un peu de fractionné mais léger….
Voici ma préparation : (sur les 3 mois : 476 km )
Je n’ai pas fait que de la course, pendant ces 3 mois j’ai aussi fait : du Vélo (pas vraiment efficace sur le dernier marathon), du Tennis, du Football en salle (bon pour le cardio mais moins pour les tibias), du Padel, de la Musculation, du Squash (bon pour le cardio).
J’ai entrepris de faire quelques statistiques sur le Marathon des Alpes-Maritimes.
Les statistiques de base :
La première c’est le nombre de participants par catégorie :
L’évolution en fonction des catégories :
| Catégories | Ecart 2008/2009 | Ecart 2009/2010 | Ecart 2010/2011 | Ecart 2011/2012 | Ecart 2013/2013 |
|---|---|---|---|---|---|
| ESF | 400% | 120% | -59% | 33% | -25% |
| ESM | 80% | 16% | -27% | 21% | -33% |
| HCF | -100% | NA | -20% | -75% | -100% |
| HCH | NA | NA | NA | NA | -100% |
| HCM | -15% | -39% | 114% | -87% | 0% |
| JUF | NA | -100% | NA | -100% | NA |
| JUM | NA | -100% | NA | NA | NA |
| M | NA | -100% | NA | -100% | NA |
| MIM | NA | NA | -100% | NA | NA |
| SEF | 35% | 15% | -9% | -9% | 2% |
| SEM | 7% | -2% | -19% | -7% | -3% |
| V1F | -8% | 8% | -4% | -9% | 4% |
| V1M | -9% | 7% | -12% | -9% | 5% |
| V2F | -32% | 29% | -17% | 3% | 8% |
| V2M | -14% | 2% | -15% | 2% | 8% |
| V3F | -3% | -12% | -4% | -2% | 23% |
| V3M | -11% | 4% | -14% | -6% | 17% |
| V4F | 75% | -86% | 500% | 17% | 0% |
| V4M | -17% | 28% | -6% | 33% | -18% |
| Total général | -5% | 5% | -13% | -6% | 3% |
Pareil avec un petit graphique :
Les résultats : http://www.marathon06.com/2013/FR/1-epreuve-resultats.htm#
Si mon calcul est bon il y a 147 personnes qui ont fait ce marathon 4 fois de 2009 à 2013, dont moi. Il faut croire que cela use …
Le pic est de 3h50 à 4h00 :
