Site : ITRA
Mise à jours 2025-04-26.
Site : https://www.betrail.run
Mise à jours 2026-04-20.
Demi-yasso :
On fait 15 x 400m avec un temps de repos sur 200m = temps du 400m. Le but est de faire les 400m à fonds, en gardant à l’esprit qu’il y a 15 répétitions.
Prediction Garmin sur le semi-marathon : 1h37:23 . Prediction Demi-Yasso : 1h43 .
Trail de 24 km pour 800 D+⛰️
Trail de 23 km pour 780 D+⛰️
Le lien : https://check.labs.greynoise.io/
Je recommande vivement d’écouter pour comprendre que Le Figaro n’est plus à droite mais à l’extrême droite. Même avec les preuves il cherche à nier les évidences. La même stratégie que Trump :
Mon temps : 1h51 ( j’ai donné le rythme ).
Mes équipements :
C’est désolant de voir comment la Macronie utilise la mort d’un homme à des fins politiques. Quand on se rappelle de l’hommage rendu à Federico Martin Aramburu, c’est vraiment une honte. A noter que je ne cherche pas à défendre LFI, qui pour moi est un partie avec une très mauvaise vision à l’international et sans démocratie interne. J’ai pu voir la réaction de Villepin qui est très bonne :
La France traverse “un moment Charlie Kirk”, selon Dominique de Villepin qui refuse “la symétrie des violences entre gauche et droite” et dénonce une “diabolisation” de LFI qui “prépare la prise de pouvoir par l’extrême droite”. “La diabolisation de LFI, par des amalgames qu’elle a rendus elle-même possibles (…), n’a qu’un sens : légitimer une prise de pouvoir identitaire et justifier les ralliements de plus en plus nombreux”, écrit-il. “À force de concentrer les coups sur LFI, par tactique, par confort, par calcul, on crée un corridor de respectabilité pour le RN (…), le privilège d’être la réponse au désordre qu’il prospère à entretenir”, insiste-t-il. Or, selon lui la normalisation de l’extrême droite est une autre “fausse idée”.
