Mon meilleur marathon : 3h41.
Mes équipements :
- Garmin : Fenix 7 Pro Solar .
- Chaussure : BROOKS : Ghost Max 3.
- Short : CIMALP : LAVAREDO .
- Decathlon : Chaussette haute compression.
- Ecouteur : SHOKZ OpenRun Casque à Conduction osseuse .
- VITALDIN SPORT Power Gummies Electrolytes . 4-5
- Gerblé Sport & Énergie Barres Saveur Banane . 4-5.
- Fiole de 250 ml. ( Arret tous les 5 km sauf sur le premier ).
- Run Lite : Gilet de Course avec Pochette Étanche.
| Participation | Date | Distance | Température | Temps | Estimation garmin (fin octobre) | Temps 10 km | Temps 21 km | Temps 30 km | Aout | Septembre | Octobre | Novembre | Poids | VO2max | Seuil lactique |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 08/11/2009 | 42,29 | 15 | 03:44:01 | ? | 00:51:00 | 1:46:00 | 02:35:00 | 148 km | 172 km | 172 km | 84 km | ? | ? | |
| 2 | 14/11/2010 | ? | 11,9 | 04:00:27 | ? | 00:50:00 | 1:48:00 | ? | 5 km | 128 km | 107 km | 121 km | ? | ? | |
| 3 | 20/11/2011 | 42,52 | 8,1 | 04:13:25 | ? | 00:47:00 | 01:42:00 | 2:41:00 | 29 km | 235 km | 173 km | 245 km | ? | ? | |
| 4 | 04/11/2012 | 42,64 | ? | 04:28:25 | ? | 00:56:00 | 01:59:00 | 2:59:00 | 17 km | 161 km | 93 km | 120 km | ? | ? | |
| 5 | 10/11/2013 | 42,35 | 14,9 | 04:24:44 | ? | 00:56:00 | 01:59:00 | 2:54:00 | 146 km | 125 km | 94 km | 64 km | ? | ? | |
| 6 | 09/11/2014 | 42,82 | 14,8 | 03:56:21 | ? | 00:49:00 | 01:47:00 | 2:46:00 | 179 km | 158 km | 102 km | 66 km | ? | ? | |
| 7 | 08/11/2015 | 42,39 | 10,5 | 03:58:17 | ? | 00:52:00 | 01:50:00 | 2:38:00 | 177 km | 170 km | 167 km | 178 km | 45 | ? | |
| 8 | 13/11/2016 | 42,31 | 7,8 | 04:23:19 | ? | 00:56:00 | 01:57:00 | 2:50:00 | 101 km | 114 km | 150 km | 50 km | 48 | 5:30/km | |
| 9 | 03/11/2019 | NA | 15,3 | Abandon | ? | 00:58:00 | 02:08:00 | NA | 231 km | 39 km | 72 km | 24 km | 49 | 5:21/km | |
| 10 | 05/11/2023 | 42,55 | 13,5 | 04:11:27 | 03:44:00 | 00:52:59 | 01:51:09 | 2:45:29 | 75 km | 179 km | 207 km | 110 km | 49 | 5:00/km | |
| 11 | 03/11/2024 | 42,55 | 13,5 | 04:15:14 | 03:52:00 | 00:53:22 | 01:55:13 | 2:50:00 | 36 km | 143 km | 167 km | 186 km | 48 | 4:55/km | |
| 12 | 09/11/2025 | 42,59 | 11,9 | 03:40:55 | 03:33:00 | 00:51:08 | 01:48:41 | 2:35:46 | 174 km | 194 km | 223 km | 78 | 53 | 4:39/km |
Le parcours :
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