En bref,
Voici le parcours en mode Enduro ( DFCI ) sauf sur la fin (attention le dernier passage est très très technique) :
Il suffit d’aller sur le site : https://www.audax-club-parisien.com/organisation/brm-monde/ . J’ai bien envie de faire un BRM200, mais il n’y a aucune notion de “kilomètre-effort”, quand on vient du trail c’est assez bizarre.
Par exemple si je prends cette BRM 200 : https://www.le1000dusud.org/semaine-den-faire : 200 (3452 D+) - https://www.openrunner.com/route-details/17685789 on a un gros dénivelé de 3452 m.
Alors que celui-ci https://www.openrunner.com/route-details/15993317 fait 964m de dénivelé.
Il est assez evident que c’est plus simple de le faire sur un terrain plat, surtout que le temps maximum est toujours le même. A suivre.
Voir le communiqué d’IGN : https://www.ign.fr/institut/espace-presse/cartes-ign-une-application-mobile-pour-comprendre-le-territoire-et-decouvrir-la-france-autrement .
Mais le mieux c’est encore de l’utiliser :
Je veux tester le concept des segments sur Garmin , j’ai donc fait 4 segments sur Garmin :
Segment n°1 : Bord de mer 
Segment n°2 : Gravel
Segment n°3 : Gravel
Segment n°4 : Piste du Serpent avec un emoji
Segment n°5 : Le bonbon du coach avec deux emojis
Voici mes versions de NextCloud :
# sudo -u www-data php /usr/share/nginx/nextcloud/occ status
- installed: true
- version: 28.0.5.1
- versionstring: 28.0.5
- edition:
- maintenance: false
- needsDbUpgrade: false
- productname: Nextcloud
- extendedSupport: false
# sudo -u www-data php /usr/share/nginx/nextcloud/occ app:list | grep "backup:"
- backup: 1.4.0L’espace disque de l’Application Backup:
# du -sh /datadisk/nginx/nextcloud/data/appdata_ocjrumk06tlj/*
4,3M /datadisk/nginx/nextcloud/data/appdata_ocjrumk06tlj/appstore
3,4M /datadisk/nginx/nextcloud/data/appdata_ocjrumk06tlj/avatar
470G /datadisk/nginx/nextcloud/data/appdata_ocjrumk06tlj/backup
12K /datadisk/nginx/nextcloud/data/appdata_ocjrumk06tlj/calendar
176K /datadisk/nginx/nextcloud/data/appdata_ocjrumk06tlj/cms_pico
724K /datadisk/nginx/nextcloud/data/appdata_ocjrumk06tlj/css
8,0K /datadisk/nginx/nextcloud/data/appdata_ocjrumk06tlj/dashboard
2,0M /datadisk/nginx/nextcloud/data/appdata_ocjrumk06tlj/dav-photocache
64K /datadisk/nginx/nextcloud/data/appdata_ocjrumk06tlj/identityproof
72K /datadisk/nginx/nextcloud/data/appdata_ocjrumk06tlj/js
8,8M /datadisk/nginx/nextcloud/data/appdata_ocjrumk06tlj/photos
29G /datadisk/nginx/nextcloud/data/appdata_ocjrumk06tlj/preview
12K /datadisk/nginx/nextcloud/data/appdata_ocjrumk06tlj/text
2,1M /datadisk/nginx/nextcloud/data/appdata_ocjrumk06tlj/theming
# du -sh /datadisk/nginx/nextcloud/data/appdata_ocjrumk06tlj/backup/*
4,4G /datadisk/nginx/nextcloud/data/appdata_ocjrumk06tlj/backup/20240213180150-differential-mJwnsegWFWa32Ws
4,4G /datadisk/nginx/nextcloud/data/appdata_ocjrumk06tlj/backup/20240216174222-differential-aEAkE921tEAZJxK
8,6G /datadisk/nginx/nextcloud/data/appdata_ocjrumk06tlj/backup/20240219201105-differential-MNagUjAr5pJjKrJ
4,3G /datadisk/nginx/nextcloud/data/appdata_ocjrumk06tlj/backup/20240312015208-differential-1gpv21O5ONWGpiQ
4,5G /datadisk/nginx/nextcloud/data/appdata_ocjrumk06tlj/backup/20240315014502-differential-DzBeULCGG2VPXpG
8,6G /datadisk/nginx/nextcloud/data/appdata_ocjrumk06tlj/backup/20240318014002-differential-lbn3GUyTard9ovF
4,5G /datadisk/nginx/nextcloud/data/appdata_ocjrumk06tlj/backup/20240409020112-differential-rKxklcdNLfIOK1B
7,1G /datadisk/nginx/nextcloud/data/appdata_ocjrumk06tlj/backup/20240412015108-differential-ZcGBuQaaneze68g
12G /datadisk/nginx/nextcloud/data/appdata_ocjrumk06tlj/backup/20240415013607-differential-FipWERobM4dFKdL
7,9G /datadisk/nginx/nextcloud/data/appdata_ocjrumk06tlj/backup/20240427012058-differential-vTdMvZ5lrnuQe9M
9,6G /datadisk/nginx/nextcloud/data/appdata_ocjrumk06tlj/backup/20240430015156-differential-HPRNz4QUGnu9jWN
9,7G /datadisk/nginx/nextcloud/data/appdata_ocjrumk06tlj/backup/20240503013608-differential-Qhri1qU2q3ybgNL
202G /datadisk/nginx/nextcloud/data/appdata_ocjrumk06tlj/backup/20240504002610-full-4Ys336x2mazzHsk
184G /datadisk/nginx/nextcloud/data/appdata_ocjrumk06tlj/backup/20240505182107-full-dGq71cdoZ18CEXoJ’ai donc fait le ménage :
Je constate toujours la présence du “nid de poule” à Saint-Philippe, celui-ci est dangereux car on n’a l’impression qu’il n’existe pas via le jeu des ombres. Vivement une intervention ! Le problème est signalé à la DDE : GJKVLGXS ( 1-478011 ) et aussi à la mairie de Biot ( N°27813 ).
La localisation :
Photos :
Difficile de le voir
Aie
Voici mon circuit Gravel “Récupération active” :
Les passages intéressants :
Quelques photos :
UFC Que Choisir propose une page unique pour demander le retrait de ses données personnelles face aux démarcheurs et revendeurs de prospects : https://www.respectemesdatas.fr/
Normalement je dois attendre de 6 semaines à 8 semaines (fin juin max) … je sais c’est long, très long. Je voulais un développement plus facile en mono plateau car je fais beaucoup de chemin ( DFCI) et aussi des amortisseurs à l’avant pour les épaules. J’espère avoir fait le bon choix avec l’Origne Graxx III. J’ai donc sur le vélo :
A la base nous avons voulu faire ce tour : https://bike-cafe.fr/2024/04/les-maures-avec-polygon-bikes/ . Mais on n’avait pas trop envie de faire demi-tour après notre halte à Collobrieres. Surtout après un “Burger de la mort” chez “Chez Pa’” (très bonne adresse pour les cyclistes)
Voici donc ce que nous avons fait :
Si je superpose les 2 GPX j’ai ceci :
Les vélos :
En photos :