Voici mon planning :
En résumé :
Basket : c’était la premier année où l’on n’avait une poule accessible. En seconde mi-temps on faisait trop de tir de loin.
| Compétition | 1er match | 2ème match | Finale | Classement |
|---|---|---|---|---|
| Jeux de Sophia 2016 : HONEYWELL 30/05/2016 (Amine, Johan, Jonathan, Frederic, Olivier, Wolf, Florent) | Défaite : la coolteam : 17/22 (15/10 à la mi-temps … on était devant :( ) | Victoire : Robocortex : 19/17 (11/5 à la mi-temps) | NA | 2/3 |
Le site officiel : http://www.nicesemimarathon.com/v16/ .
Superbe course, par contre j’ai pu noter qu’il y avait 400 coureurs de plus par rapport à l’année passée (sur le semi). Par moment c’était pas évident de se faire une place ;) .
Le diplôme :) :
Le site de la course : http://www.semi-cannes.com/ .
Quelques photos : …
J’ai toujours du mal à faire ce semi, j’aime pas faire des boucles. C’est trop dur psychologiquement :( .
J’ai pu voir des pancartes sur le parcours : “Hey, souri tu as payé pour cela”, “Tout ça pour une banane gratuite”, … Je n’ai pas compris quel était le but ? Si c’est de rendre la course gratuite, je pense qu’ils n’ont pas compris que les clubs profitaient de cela afin de se faire un peu d’argent. Et si c’est le concept même de la course qui est mis en cause, je pense qu’ils ne doivent pas beaucoup courir. La course est bon pour le corps, mais il ne faut pas trop forcer pour être dans sa limite. Dernier point, souvent il est bon de se donner des objectifs afin de progresser. Et se fixer une course comme objectif est une très bonne chose. Pour moi la course ou la marche devrait être obligatoire dans les entreprises à l’heure de la pause pour les personnes qui sont toutes la journée dans un bureau.
Superbe temps, superbe médaille, superbe organisation avec les départs en vague et surtout superbe course des enfants. Les enfants ont eu droit à un très bon vêtement de sport de Kalenji et bien sûr une médaille. Vivement l’année prochaine !
Vitesse :
La vitesse sur les 6 dernières “PROM Classic” :
Le “diplôme” : les résultats sont ici http://www.promclassic.com/v17/resultats/#
Je fais un article sur mon Bilan sportif afin de décourager certains sportifs qui se lancent sans préparation dans des courses (Trifecta, Marathon, ..). J’ai eu beaucoup de visite sur la Trifecta, cela demande un minimum de préparation ne vous lancez pas par simple challange. Je fais un minimum de 1h de sport par jour … je ne note pas le Padel, Tennis, Foot en salle, Musculation, Squash …. Au niveau de la course (Course+Tapis de sol+Trail) je fais minimum 900 km par an.
Voici un petit tableau comparatif sur les sites Web que je connais :
| Fonctionnalités | jaimecourir.fr | endomondo.com | runtastic.com | njuko.com | kikourou.net | espritrunning.com | flyingbluerunning.com | runkeeper.com | strava.com | nikeplus.com.br | connect.garmin.com | mapmyfitness.com | openrunner.com | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Connexion via Facebook | Oui | Oui | Oui | Non | Non | Oui | Non | Oui | Oui | ? | Oui | Oui | Non | |
| Connexion via Google+ | Non | Oui | Oui | Non | Non | Oui | Non | Oui | Oui | ? | Oui | Non | Non | |
| Connexion via Twitter | Non | Non | Non | Non | Non | Oui | Non | Non | Non | ? | Oui | Non | Non | |
| Connexion via Windows Live | Non | Non | Non | Non | Non | Non | Non | Non | Non | Non | Oui | Non | Non | |
| Connexion via Linkedin | Non | Non | Non | Non | Non | Non | Non | Non | Non | Non | Oui | Non | Non | |
| Application IPhone | Oui | Oui | Oui | Non | ? | ? | Non | |||||||
| Application Android | Oui | Oui | Oui | Non | ? | ? | Non | |||||||
| Application Windows Phone | Non | ? | ? | Non | ? | ? | Non | |||||||
| Partage avec ami(e)(s) | Oui | Oui | Oui | |||||||||||
| Partage résultat sur Facebook | Non | Oui | ? | |||||||||||
| Partage résultat sur Google+ | Non | Non | ? | |||||||||||
| Partage résultat sur Twiter | Non | Oui | ? | |||||||||||
| Recherche de course | Oui | Non | ? | |||||||||||
| Synchronisation avec Garmin Connect | Non | Oui | Non | Non | Non | Non | Non | Non | Non | Oui | Non | Oui | Oui | |
| Résultat officiel des courses | Oui | Non | Non | Non | Non | Non | Non | Non | Non | Non | Non | Non | ||
| Import fichier | Non | ? | ? | |||||||||||
| Historique sur x ans | ? | ? | ? | |||||||||||
| Plan de préparation | Oui | Oui | ? | Oui | ? | |||||||||
| Forum | ? | ? | ? | ? | Oui | ? | Oui | |||||||
| Badge | Non | ? | ? | ? | Oui | Oui | Non | Oui |
A noter aussi ce petit site : https://tapiriik.com qui permet une synchronisation en différent site.
Enfin la F.F.A commence à mettre un bon site en place : http://www.jaimecourir.fr/ . L’ancien site n’était pas vraiment performant.
J’ai fait une authentification via Facebook (pas encore possible via Google+, c’est dommage) . Et ensuite j’ai pu retrouver mes résultats … sachant que les résultats remontent jusqu’à fin 2013. Je pense qu’il ne garde que les deux dernières années.
J’ai pu lire dans leur email:
- Vous retrouverez tous vos résultats de toutes vos courses effectuées depuis 2004, ils ne sont pas perdus !
Euh .. comment dire, oui … ils semblent bien perdus. Voici un lien sur tous mes résultats : https://www.cyber-neurones.org/loisirs/sports/courses/resultats/ ;) .
Le site officiel de la course : http://www.crossamnesty.org/
La page Facebook : https://www.facebook.com/CrossAmnesty/
Pour le 1km : la course des champions :
| BE | 4 |
|---|---|
| EA | 15 |
| PO | 7 |
| SE | 1 |
| V1 | 1 |
| Total | 28 |
Pour le 4 km : départ à 10h30.
| BE | 2 |
|---|---|
| CA | 10 |
| ES | 1 |
| JU | 6 |
| MI | 5 |
| SE | 14 |
| V1 | 11 |
| V2 | 12 |
| V3 | 3 |
| V4 | 1 |
| V5 | 1 |
| Total | 66 |
Le site de la course : http://www.crossamnesty.org/php/index.php .
La seule chose qui n’est pas très claire sur le site c’est l’âge minimum :
L’organisation de la course était parfaite, et le parcours très agréable.
Le site : http://www.cross-des-iles.org
Comme toujours un lieu très agréable, surtout le passage dans l’allée d’eucalyptus.
Le seul petit bémol c’est qu’il n’y ait pas eu de médaille pour les poussins et les écoles (les plus petits). Pour eux la médaille c’est très important, la prochaine fois je veux bien ne pas avoir de t-shirt pour qu’ils aient une médaille.
Le dénivelé de la course : +- 86m
L’article sur Nice-Matin : http://www.nicematin.com/sport/decouvrez-les-images-du-cross-des-iles-de-cannes-4517
